Курсы

Первоисточник курса: Б.К.С. Айенгар «Прояснение йоги».

Примерная продолжительность курса (недель) — 222.

Этот курс предназначен в основном для желающих совершенствоваться дальше и достаточно преданных Учению.

Многим не удается сначала продвинуться дальше упражнений, указанных для 148-й недели. Однако упорные и постоянные занятия дадут возможность освоить все предлагаемые асаны и пранаямы. Могут потребоваться годы напряженного труда, при котором оптимизм и пессимизм уравновешивают друг друга. Когда вы овладеете асанами 148-й недели, со всей искренностью продолжайте начатый труд, радуясь тому, что уже освоено и никогда не приходя в отчаяние от временных неудач. Большинству людей, однако, требуется больше времени, чем здесь обозначено, чтобы овладеть всеми асанами и выполнять их легко и просто.