Упражнения

Упражнение Тип Вид Цикл Ур.
Адхо Мукха ВрикшасанаАсанаПеревёрнутое 10
Адхо Мукха ШванасанаАсанаПеревёрнутое 5
Акарна ДханурасанаАсанаСидячее 11
АнантасанаАсанаЛежачее 9
АнуломаПранаямаСидячее
Ардха Баддха Падма ПашчимоттанасанаАсанаСидячее 8
Ардха Баддха ПадмоттанасанаАсанаСтоячее 9
Ардха Матсиендрасана 1АсанаСидячее 8
Ардха Матсиендрасана 2АсанаСидячее 19
Ардха Матсиендрасана 3АсанаСидячее 22
Ардха НавасанаАсанаСидячее 2
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее 5
АштавакрасанаАсанаДругое 13
Баддха КонасанаАсанаСидячее 3
Баддха ПадмасанаАсанаСидячее Падмасаны [11] 6
Баддха Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [4] 4
БакасанаАсанаДругое 9
БуддхасанаАсанаСидячее Эка Пада Ширшасаны 2 [3] 22
БхайравасанаАсанаСидячее Эка Пада Ширшасаны 2 [5] 16
Бхарадваджасана 1АсанаСидячее 1
Бхарадваджасана 2АсанаСидячее 2
БхастрикаПранаямаСидячее
БхекасанаАсанаЛежачее 4
БхрамариПранаямаСидячее
Бхуджангасана 1АсанаЛежачее 1
Бхуджангасана 2АсанаЛежачее 37
БхуджапидасанаАсанаДругое 8
ВалакхилиасанаАсанаСидячее Эка Пада Раджакапотасаны [2] 45
Вамадевасана 1АсанаСидячее 15
Вамадевасана 2АсанаСидячее 15
ВасиштхасанаАсанаДругое 18
ВатаянасанаАсанаСтоячее 11
ВиломаПранаямаСидячее
Випарита Чакрасана в Урдхва ДханурасанеАсанаДругое 26
Випарита ШалабхасанаАсанаПеревёрнутое 58
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее 3
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее 1
Вирабхадрасана 3АсанаСтоячее 5
Виранчиасана 1АсанаСидячее 19
Виранчиасана 2АсанаСидячее 10
ВирасанаАсанаСидячее 1
Вишама ВриттиПранаямаСидячее
ВишвамитрасанаАсанаДругое 20
ВрикшасанаАсанаСтоячее 1
Вришчикасана 1АсанаПеревёрнутое 32
Вришчикасана 2АсанаПеревёрнутое 33
ГалавасанаАсанаДругое 16
Ганда БхерундасанаАсанаПеревёрнутое 56
Гарбха ПиндасанаАсанаСидячее Падмасаны [9] 7
ГарудасанаАсанаСтоячее 1
Всего: 219. Выбрано: 219. Показано: 1 - 50.