Упражнения

  1. Главная
  2. Упражнения
Упражнение Тип Вид Цикл Ур.
СкандасанаАсанаСидячее Эка Пада Ширшасаны 2 [2] 16
Супта БхекасанаАсанаЛежачее — 21
Супта ВаджрасанаАсанаЛежачее Падмасаны [13] 12
Супта ВирасанаАсанаЛежачее — 2
Супта КонасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [7] 2
Супта КурмасанаАсанаСидячее — 14
Супта ПадангуштхасанаАсанаЛежачее — 13
Супта ТривикрамасанаАсанаЛежачее — 39
Сурья БхеданаПранаямаСидячее — —
ТадасанаАсанаСтоячее — 1
Тирианг МукхоттанасанаАсанаСтоячее — 60
ТиттибхасанаАсанаДругое — 22
ТоласанаАсанаСидячее Падмасаны [4] 4
ТратакаКрияСидячее — —
Трианг Мукхаикапада ПашчимоттанасанаАсанаСидячее — 5
Убхая ПадангуштхасанаАсанаСидячее — 3
УдджайиПранаямаСидячее — —
Уддияна БандхаБандхаСтоячее — 12
Упавиштха КонасанаАсанаСидячее — 9
Урдхва ДандасанаАсанаПеревёрнутое — 8
Урдхва Дханурасана 1АсанаДругое — 7
Урдхва Дханурасана 2АсанаДругое — 15
Урдхва КуккутасанаАсанаДругое — 18
Урдхва Мукха Пашчимоттанасана 1АсанаСидячее — 10
Урдхва Мукха Пашчимоттанасана 2АсанаЛежачее — 10
Урдхва Мукха ШванасанаАсанаЛежачее — 1
Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [14] 4
Урдхва Падмасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [10] 6
Урдхва Прасарита ПадасанаАсанаЛежачее — 1
Урдхва Прасарита ЭкападасанаАсанаСтоячее — 6
УткатасанаАсанаСтоячее — 2
Уттана ПадасанаАсанаЛежачее — 9
Уттана Падма МайюрасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [16] 25
УттанасанаАсанаСтоячее — 8
Уттхита ПаршваконасанаАсанаСтоячее — 4
Уттхита ТриконасанаАсанаСтоячее — 3
Уттхита Хаста ПадангуштхасанаАсанаСтоячее — 16
УштрасанаАсанаСтоячее — 3
ХаласанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [5] 4
ХамсасанаАсанаДругое — 10
ХануманасанаАсанаСидячее — 36
ЧакорасанаАсанаДругое Эка Пада Ширшасаны 2 [7] 20
Чакра БандхасанаАсанаДругое — 31
ЧакрасанаАсанаПеревёрнутое — 4
Чатуранга ДандасанаАсанаЛежачее — 1
ШавасанаАсанаЛежачее — 60
ШалабхасанаАсанаЛежачее — 1
Шанмукхи МудраАсанаСидячее Падмасаны [2] 4
ШаянасанаАсанаПеревёрнутое — 15
Ширша ПадасанаАсанаПеревёрнутое — 52
Всего: 219. Выбрано: 219. Показано: 151 - 200.