Упражнения

  1. Главная
  2. Упражнения
Упражнение Тип Вид Цикл Ур.
ПадангуштхасанаАсанаСтоячее — 3
ПадахастасанаАсанаСтоячее — 6
Падма МайюрасанаАсанаДругое — 10
ПадмасанаАсанаСидячее Падмасаны [1] 4
ПарватасанаАсанаСидячее Падмасаны [3] 4
ПарианкасанаАсанаЛежачее — 2
Паривритта Джану ШиршасанаАсанаСидячее — 9
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее — 8
Паривритта ПашчимоттанасанаАсанаСидячее — 9
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее — 5
Паривриттаикапада ШиршасанаАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [7] 10
ПаригхасанаАсанаСтоячее — 4
Парипурна МатсиендрасанаАсанаСидячее — 38
Парипурна НавасанаАсанаСидячее — 2
Паршва БакасанаАсанаДругое — 16
Паршва ДханурасанаАсанаЛежачее — 4
Паршва КуккутасанаАсанаДругое — 24
Паршва Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [18] 8
Паршва СарвангасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [11] 9
Паршва Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [15] 7
Паршва Урдхва Падмасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [11] 7
Паршва ХаласанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [8] 4
Паршва ШиршасанаАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [6] 8
Паршваика Пада СарвангасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [10] 6
Паршваика Пада ШиршасанаАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [9] 12
ПаршвоттанасанаАсанаСтоячее — 6
ПашасанаАсанаСидячее — 15
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее — 6
Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [17] 5
Пиндасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [12] 6
Пинча МайюрасанаАсанаПеревёрнутое — 12
Прасарита Падоттанасана 1АсанаСтоячее — 4
Прасарита Падоттанасана 2АсанаСтоячее — 4
ПратиломаПранаямаСидячее — —
ПурвоттанасанаАсанаДругое — 1
РаджакапотасанаАсанаДругое — 38
РучикасанаАсанаСтоячее Эка Пада Ширшасаны 2 [9] 18
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [1] 2
Саламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [2] 3
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутое Ширшасаны [1] 4
Саламба Ширшасана 2АсанаПеревёрнутое Ширшасаны [2] 5
Саламба Ширшасана 3АсанаПеревёрнутое Ширшасаны [3] 8
Сама ВриттиПранаямаСидячее — —
СамаконасанаАсанаСидячее — 38
Сахита и Кевала КумбхакаПранаямаСидячее — —
Сету Бандха СарвангасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [12] 10
Сету БандхасанаАсанаДругое — 14
СиддхасанаАсанаСидячее — 1
Симхасана 1АсанаСидячее Падмасаны [5] 1
Симхасана 2АсанаСидячее Падмасаны [6] 6
Всего: 219. Выбрано: 219. Показано: 101 - 150.