Курсы

Первоисточник курса: Б.К.С. Айенгар «Прояснение йоги».

Чтобы овладеть этими асанами, требуется несколько лет. Поэтому приводится сводный план выполнения этих асан на каждый день недели.

• Понедельник
• Вторник
• Среда
• Четверг
• Пятница
• Суббота
• Воскресенье