Курсы

УпражнениеТипВидУр.Примечание
1ТадасанаАсанаСтоячее 1
2ВрикшасанаАсанаСтоячее 1
3Уттхита Триконасана *АсанаСтоячее 3
4Уттхита Паршваконасана *АсанаСтоячее 4
5Вирабхадрасана 1 *АсанаСтоячее 3
6Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее 1
7Паршвоттанасана *АсанаСтоячее 6
8Саламба Сарвангасана 1 *АсанаПеревёрнутое 2
9Халасана *АсанаПеревёрнутое 4
10Шавасана *АсанаЛежачее 60