| Убхая | Оба. |
| Угра | Внушительный, могучий, благородный. |
| Удана | Один из жизненно-важных токов, пронизывающий тело и наполняющий его жизненной энергией. Находится в грудной полости и регулирует поступление воздуха и пищи. |
| Удджайи | Тип пранаямы, при котором лёгкие полностью расширены, а грудь выпячена. |
| Уддияна | Узы или оковы. Здесь диафрагма высоко поднимается в грудной полости, а брюшные органы втягиваются назад, к позвоночнику. Уддияна Бандха побуждает великую птицу Прану (жизнь) взлететь вверх по Сушумна-нади. |
| Уллола | Большая волна, прилив. |
| Ума | Одно из имён Богини Парвати, супруги Шивы. |
| Унмани | Состояние самадхи. |
| Упавиштха | Сидя. |
| Упанишада | Это слово образовано от приставок «упа» (возле) и «ни» (вниз) и корня «шад» (сидеть). Оно означает сидение возле гуру с целью получения духовного наставления. Упанишады — это философская часть Вед, древнейших священных текстов индуизма. В Упанишадах говорится о природе человека и вселенной, о союзе индивидуальной души, или я, со Вселенской Душой. |
| Упекша | Пренебрежение. Упекша — это не только презрение к человеку, впавшему в грех, или ощущение равнодушия или превосходства по отношению к нему, но также и самоизучение с целью выяснить, как сам стал бы себя вести в подобных обстоятельствах, и насколько сам виноват в состоянии падшего, и как наставить его на праведный путь. |
| Урдхва | Поднятый, направленный кверху, вверх. |
| Урдхва-мукха | Лицом кверху. |
| Урдхва-ретус | «Урдхва» означает вверх, а «ретус» — сперма. Человек, соблюдающий безбрачие, воздерживающийся от полового общения. Тот, кто сублимировал половое желание. |
| Ут | Частица, обозначающая интенсивность. |
| Уткана | Мощный, яростный. |
| Уттана | Интенсивное вытяжение. |
| Уттхита | Поднятый, расширенный, вытянутый. |
| Уштра | Верблюд. |
