Упражнение Тип Вид Цикл Ур.
УткатасанаАсанаСтоячее 2
Уттана ПадасанаАсанаЛежачее 9
Уттана Падма МайюрасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [16] 25
УттанасанаАсанаСтоячее 8
Уттхита ПаршваконасанаАсанаСтоячее 4
Уттхита ТриконасанаАсанаСтоячее 3
Уттхита Хаста ПадангуштхасанаАсанаСтоячее 16
ХаласанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [5] 4
ЧакорасанаАсанаДругое Эка Пада Ширшасаны 2 [7] 20
Чакра БандхасанаАсанаДругое 31
Чатуранга ДандасанаАсанаЛежачее 1
Шанмукхи МудраАсанаСидячее Падмасаны [2] 4
Эка Пада Бакасана 1АсанаДругое 26
Эка Пада Бакасана 2АсанаДругое 25
Эка Пада Випарита Дандасана 1АсанаПеревёрнутое 26
Эка Пада Випарита Дандасана 2АсанаПеревёрнутое 29
Эка Пада Каундиниасана 1АсанаДругое 23
Эка Пада Каундиниасана 2АсанаДругое 24
Эка Пада Раджакапотасана 1АсанаСидячее Эка Пада Раджакапотасаны [1] 28
Эка Пада Раджакапотасана 2АсанаСидячее Эка Пада Раджакапотасаны [3] 29
Эка Пада Раджакапотасана 3АсанаСидячее Эка Пада Раджакапотасаны [4] 30
Эка Пада Раджакапотасана 4АсанаСидячее Эка Пада Раджакапотасаны [5] 40
Эка Пада СарвангасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [9] 5
Эка Пада Сету Бандха СарвангасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [13] 11
Эка Пада Ширшасана 1АсанаПеревёрнутое Ширшасаны [8] 11
Эка Пада Ширшасана 2АсанаСидячее Эка Пада Ширшасаны 2 [1] 15
Всего: 126. Выбрано: 126. Показано: 101 - 126.