Показания

  1. Главная
  2. Показания
  3. Оздоровление, укрепление
  4. Грудной клетки
Упражнение Тип Вид Цикл Ур.
Адхо Мукха ВрикшасанаАсанаПеревёрнутое — 10
Адхо Мукха ШванасанаАсанаПеревёрнутое — 5
Акарна ДханурасанаАсанаСидячее — 11
Ардха Матсиендрасана 1АсанаСидячее — 8
Ардха Матсиендрасана 2АсанаСидячее — 19
Ардха Матсиендрасана 3АсанаСидячее — 22
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее — 5
Баддха КонасанаАсанаСидячее — 3
Баддха ПадмасанаАсанаСидячее Падмасаны [11] 6
Баддха Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [4] 4
БакасанаАсанаДругое — 9
БуддхасанаАсанаСидячее Эка Пада Ширшасаны 2 [3] 22
БхайравасанаАсанаСидячее Эка Пада Ширшасаны 2 [5] 16
Бхуджангасана 1АсанаЛежачее — 1
Бхуджангасана 2АсанаЛежачее — 37
БхуджапидасанаАсанаДругое — 8
ВалакхилиасанаАсанаСидячее Эка Пада Раджакапотасаны [2] 45
Вамадевасана 1АсанаСидячее — 15
Вамадевасана 2АсанаСидячее — 15
Випарита Чакрасана в Урдхва ДханурасанеАсанаДругое — 26
Випарита ШалабхасанаАсанаПеревёрнутое — 58
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее — 3
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее — 1
Вирабхадрасана 3АсанаСтоячее — 5
ВрикшасанаАсанаСтоячее — 1
Вришчикасана 1АсанаПеревёрнутое — 32
Ганда БхерундасанаАсанаПеревёрнутое — 56
Гарбха ПиндасанаАсанаСидячее Падмасаны [9] 7
ГоракшасанаАсанаСидячее Падмасаны [10] 10
Дви Пада Випарита ДандасанаАсанаДругое — 24
Дви Пада КаундиниасанаАсанаДругое — 22
ДурвасасанаАсанаСтоячее Эка Пада Ширшасаны 2 [8] 21
ДханурасанаАсанаЛежачее — 4
Йога МудрасанаАсанаСидячее Падмасаны [12] 6
Кала БхайравасанаАсанаСтоячее Эка Пада Ширшасаны 2 [6] 19
КапиласанаАсанаСидячее Эка Пада Ширшасаны 2 [4] 22
КапотасанаАсанаДругое — 21
КарнапидасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [6] 1
КуккутасанаАсанаСидячее Падмасаны [8] 6
Лагху ВаджрасанаАсанаДругое — 23
МандаласанаАсанаДругое — 27
Маричиасана 3АсанаСидячее — 10
МатсиасанаАсанаЛежачее Падмасаны [7] 5
Мукта Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [5] 6
Нади ШодханаПранаямаСидячее — —
НатараджанасанаАсанаСтоячее — 58
Нираламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [3] 3
Нираламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [4] 4
Падангуштха ДханурасанаАсанаДругое — 43
ПадангуштхасанаАсанаСтоячее — 3
Всего: 126. Выбрано: 126. Показано: 1 - 50.