Показания

  1. Главная
  2. Показания
  3. Оздоровление, укрепление
  4. Селезёнки
Упражнение Тип Вид Цикл Ур.
Падангуштха ДханурасанаАсанаДругое — 43
ПадангуштхасанаАсанаСтоячее — 3
ПадахастасанаАсанаСтоячее — 6
Падма МайюрасанаАсанаДругое — 10
Паривритта Джану ШиршасанаАсанаСидячее — 9
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее — 8
Паривритта ПашчимоттанасанаАсанаСидячее — 9
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее — 5
Паривриттаикапада ШиршасанаАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [7] 10
ПаригхасанаАсанаСтоячее — 4
Парипурна МатсиендрасанаАсанаСидячее — 38
Паршва БакасанаАсанаДругое — 16
Паршва КуккутасанаАсанаДругое — 24
Паршва Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [18] 8
Паршва СарвангасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [11] 9
Паршва Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [15] 7
Паршва Урдхва Падмасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [11] 7
Паршва ХаласанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [8] 4
Паршва ШиршасанаАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [6] 8
Паршваика Пада СарвангасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [10] 6
Паршваика Пада ШиршасанаАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [9] 12
ПаршвоттанасанаАсанаСтоячее — 6
ПашасанаАсанаСидячее — 15
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее — 6
Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [17] 5
Пиндасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [12] 6
Пинча МайюрасанаАсанаПеревёрнутое — 12
Прасарита Падоттанасана 1АсанаСтоячее — 4
Прасарита Падоттанасана 2АсанаСтоячее — 4
РаджакапотасанаАсанаДругое — 38
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [1] 2
Саламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [2] 3
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутое Ширшасаны [1] 4
Саламба Ширшасана 2АсанаПеревёрнутое Ширшасаны [2] 5
Саламба Ширшасана 3АсанаПеревёрнутое Ширшасаны [3] 8
Сету Бандха СарвангасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [12] 10
Симхасана 2АсанаСидячее Падмасаны [6] 6
Супта КонасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [7] 2
Тирианг МукхоттанасанаАсанаСтоячее — 60
ТиттибхасанаАсанаДругое — 22
ТоласанаАсанаСидячее Падмасаны [4] 4
Уддияна БандхаБандхаСтоячее — 12
Упавиштха КонасанаАсанаСидячее — 9
Урдхва Дханурасана 2АсанаДругое — 15
Урдхва КуккутасанаАсанаДругое — 18
Урдхва Мукха ШванасанаАсанаЛежачее — 1
Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [14] 4
Урдхва Падмасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [10] 6
УткатасанаАсанаСтоячее — 2
Уттана Падма МайюрасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [16] 25
Всего: 123. Выбрано: 123. Показано: 51 - 100.