Показания

  1. Главная
  2. Показания
  3. Оздоровление, укрепление
  4. Коленей
Упражнение Тип Вид Цикл Ур.
Акарна ДханурасанаАсанаСидячее — 11
Ардха Баддха Падма ПашчимоттанасанаАсанаСидячее — 8
Ардха Матсиендрасана 1АсанаСидячее — 8
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее — 5
Баддха КонасанаАсанаСидячее — 3
Баддха ПадмасанаАсанаСидячее Падмасаны [11] 6
Бхарадваджасана 1АсанаСидячее — 1
Бхарадваджасана 2АсанаСидячее — 2
БхекасанаАсанаЛежачее — 4
Вамадевасана 1АсанаСидячее — 15
Вамадевасана 2АсанаСидячее — 15
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее — 3
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее — 1
Вирабхадрасана 3АсанаСтоячее — 5
ВирасанаАсанаСидячее — 1
ВрикшасанаАсанаСтоячее — 1
Гарбха ПиндасанаАсанаСидячее Падмасаны [9] 7
ГомукхасанаАсанаСидячее — 2
ГоракшасанаАсанаСидячее Падмасаны [10] 10
Гхерандасана 1АсанаДругое — 44
Гхерандасана 2АсанаДругое — 46
Джану ШиршасанаАсанаСидячее — 5
Йога МудрасанаАсанаСидячее Падмасаны [12] 6
ЙогадандасанаАсанаСидячее — 19
ЙоганидрасанаАсанаЛежачее — 18
КандасанаАсанаСидячее — 39
КраунчасанаАсанаСидячее — 10
КуккутасанаАсанаСидячее Падмасаны [8] 6
КурмасанаАсанаСидячее — 14
Маласана 1АсанаСидячее — 8
Маласана 2АсанаСидячее — 2
Маричиасана 1АсанаСидячее — 5
Маричиасана 2АсанаСидячее — 6
Маричиасана 3АсанаСидячее — 10
Маричиасана 4АсанаСидячее — 11
МатсиасанаАсанаЛежачее Падмасаны [7] 5
МулабандхасанаАсанаСидячее — 32
ПадангуштхасанаАсанаСтоячее — 3
ПадахастасанаАсанаСтоячее — 6
ПадмасанаАсанаСидячее Падмасаны [1] 4
ПарватасанаАсанаСидячее Падмасаны [3] 4
ПарианкасанаАсанаЛежачее — 2
Паривритта Джану ШиршасанаАсанаСидячее — 9
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее — 8
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее — 5
ПаригхасанаАсанаСтоячее — 4
ПаршвоттанасанаАсанаСтоячее — 6
ПашасанаАсанаСидячее — 15
Прасарита Падоттанасана 1АсанаСтоячее — 4
Прасарита Падоттанасана 2АсанаСтоячее — 4
Всего: 68. Выбрано: 68. Показано: 1 - 50.