Упражнение Тип Вид Цикл Ур.
Паршва ШиршасанаАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [6] 8
Паршваика Пада СарвангасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [10] 6
Паршваика Пада ШиршасанаАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [9] 12
ПаршвоттанасанаАсанаСтоячее 6
ПашасанаАсанаСидячее 15
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее 6
Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [17] 5
Пиндасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [12] 6
Прасарита Падоттанасана 1АсанаСтоячее 4
Прасарита Падоттанасана 2АсанаСтоячее 4
РаджакапотасанаАсанаДругое 38
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [1] 2
Саламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [2] 3
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутое Ширшасаны [1] 4
Саламба Ширшасана 2АсанаПеревёрнутое Ширшасаны [2] 5
Саламба Ширшасана 3АсанаПеревёрнутое Ширшасаны [3] 8
Сету Бандха СарвангасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [12] 10
Супта КонасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [7] 2
Тирианг МукхоттанасанаАсанаСтоячее 60
Уддияна БандхаБандхаСтоячее 12
Упавиштха КонасанаАсанаСидячее 9
Урдхва Дханурасана 2АсанаДругое 15
Урдхва Мукха Пашчимоттанасана 2АсанаЛежачее 10
Урдхва Мукха ШванасанаАсанаЛежачее 1
Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [14] 4
Урдхва Падмасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [10] 6
УткатасанаАсанаСтоячее 2
Уттана Падма МайюрасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [16] 25
УттанасанаАсанаСтоячее 8
Уттхита ПаршваконасанаАсанаСтоячее 4
Уттхита ТриконасанаАсанаСтоячее 3
Уттхита Хаста ПадангуштхасанаАсанаСтоячее 16
УштрасанаАсанаСтоячее 3
ХаласанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [5] 4
ХануманасанаАсанаСидячее 36
Чакра БандхасанаАсанаДругое 31
ШалабхасанаАсанаЛежачее 1
Ширша ПадасанаАсанаПеревёрнутое 52
Эка Пада СарвангасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [9] 5
Эка Пада Сету Бандха СарвангасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [13] 11
Эка Пада Ширшасана 1АсанаПеревёрнутое Ширшасаны [8] 11
Всего: 91. Выбрано: 91. Показано: 51 - 91.