Показания

Упражнение Тип Вид Цикл Ур.
Адхо Мукха ВрикшасанаАсанаПеревёрнутое 10
Адхо Мукха ШванасанаАсанаПеревёрнутое 5
Ардха Матсиендрасана 2АсанаСидячее 19
Ардха Матсиендрасана 3АсанаСидячее 22
АштавакрасанаАсанаДругое 13
БакасанаАсанаДругое 9
БхекасанаАсанаЛежачее 4
БхуджапидасанаАсанаДругое 8
ВасиштхасанаАсанаДругое 18
Випарита Чакрасана в Урдхва ДханурасанеАсанаДругое 26
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее 1
Вирабхадрасана 3АсанаСтоячее 5
ВишвамитрасанаАсанаДругое 20
ГалавасанаАсанаДругое 16
Ганда БхерундасанаАсанаПеревёрнутое 56
Гарбха ПиндасанаАсанаСидячее Падмасаны [9] 7
Гхерандасана 1АсанаДругое 44
Гхерандасана 2АсанаДругое 46
Дви Пада КаундиниасанаАсанаДругое 22
Дви Пада ШиршасанаАсанаСидячее 24
Дви Хаста БхуджасанаАсанаДругое 4
Джатхара ПаривартанасанаАсанаЛежачее 5
ДханурасанаАсанаЛежачее 4
ЙоганидрасанаАсанаЛежачее 18
КраунчасанаАсанаСидячее 10
КурмасанаАсанаСидячее 14
ЛоласанаАсанаСидячее 6
МайюрасанаАсанаДругое 9
Маласана 1АсанаСидячее 8
Маласана 2АсанаСидячее 2
МандаласанаАсанаДругое 27
Маричиасана 1АсанаСидячее 5
Маричиасана 2АсанаСидячее 6
Маха МудраАсанаСидячее 5
НакрасанаАсанаЛежачее 6
НаулиКрияСтоячее 16
Падангуштха ДханурасанаАсанаДругое 43
ПадангуштхасанаАсанаСтоячее 3
ПадахастасанаАсанаСтоячее 6
Падма МайюрасанаАсанаДругое 10
ПадмасанаАсанаСидячее Падмасаны [1] 4
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее 8
Паривритта ПашчимоттанасанаАсанаСидячее 9
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее 5
ПаригхасанаАсанаСтоячее 4
Паршва БакасанаАсанаДругое 16
Паршва ДханурасанаАсанаЛежачее 4
Паршва КуккутасанаАсанаДругое 24
ПаршвоттанасанаАсанаСтоячее 6
ПашасанаАсанаСидячее 15
Всего: 83. Выбрано: 83. Показано: 1 - 50.