Показания

Упражнение Тип Вид Цикл Ур.
Адхо Мукха ВрикшасанаАсанаПеревёрнутое 10
Адхо Мукха ШванасанаАсанаПеревёрнутое 5
Баддха КонасанаАсанаСидячее 3
Баддха ПадмасанаАсанаСидячее Падмасаны [11] 6
Баддха Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [4] 4
Вамадевасана 1АсанаСидячее 15
Вамадевасана 2АсанаСидячее 15
Гарбха ПиндасанаАсанаСидячее Падмасаны [9] 7
ГоракшасанаАсанаСидячее Падмасаны [10] 10
Джатхара ПаривартанасанаАсанаЛежачее 5
Йога МудрасанаАсанаСидячее Падмасаны [12] 6
ЙогадандасанаАсанаСидячее 19
ЙоганидрасанаАсанаЛежачее 18
КандасанаАсанаСидячее 39
КарнапидасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [6] 1
КуккутасанаАсанаСидячее Падмасаны [8] 6
МатсиасанаАсанаЛежачее Падмасаны [7] 5
Мукта Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [5] 6
МулабандхасанаАсанаСидячее 32
НаулиКрияСтоячее 16
Нираламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [3] 3
Нираламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [4] 4
ПадмасанаАсанаСидячее Падмасаны [1] 4
ПарватасанаАсанаСидячее Падмасаны [3] 4
Паривриттаикапада ШиршасанаАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [7] 10
Паршва Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [18] 8
Паршва СарвангасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [11] 9
Паршва Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [15] 7
Паршва Урдхва Падмасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [11] 7
Паршва ХаласанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [8] 4
Паршва ШиршасанаАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [6] 8
Паршваика Пада СарвангасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [10] 6
Паршваика Пада ШиршасанаАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [9] 12
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее 6
Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [17] 5
Пиндасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [12] 6
Пинча МайюрасанаАсанаПеревёрнутое 12
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [1] 2
Саламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [2] 3
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутое Ширшасаны [1] 4
Саламба Ширшасана 2АсанаПеревёрнутое Ширшасаны [2] 5
Саламба Ширшасана 3АсанаПеревёрнутое Ширшасаны [3] 8
СамаконасанаАсанаСидячее 38
Сету Бандха СарвангасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [12] 10
Симхасана 1АсанаСидячее Падмасаны [5] 1
Симхасана 2АсанаСидячее Падмасаны [6] 6
Супта ВаджрасанаАсанаЛежачее Падмасаны [13] 12
Супта КонасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [7] 2
Супта ПадангуштхасанаАсанаЛежачее 13
ТоласанаАсанаСидячее Падмасаны [4] 4
Всего: 61. Выбрано: 61. Показано: 1 - 50.