Упражнение Тип Вид Цикл Ур.
Адхо Мукха ВрикшасанаАсанаПеревёрнутое 10
АштавакрасанаАсанаДругое 13
БхуджапидасанаАсанаДругое 8
ВасиштхасанаАсанаДругое 18
Випарита Чакрасана в Урдхва ДханурасанеАсанаДругое 26
ГалавасанаАсанаДругое 16
КапинджаласанаАсанаДругое 43
КуккутасанаАсанаСидячее Падмасаны [8] 6
ЛоласанаАсанаСидячее 6
МайюрасанаАсанаДругое 9
НакрасанаАсанаЛежачее 6
Падма МайюрасанаАсанаДругое 10
Паршва СарвангасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [11] 9
ПурвоттанасанаАсанаДругое 1
ТоласанаАсанаСидячее Падмасаны [4] 4
Урдхва Дханурасана 1АсанаДругое 7
Урдхва Дханурасана 2АсанаДругое 15
ХамсасанаАсанаДругое 10
Чатуранга ДандасанаАсанаЛежачее 1
Эка Пада ГалавасанаАсанаДругое 21
Всего: 20. Выбрано: 20. Показано: 1 - 20.