Показания

Упражнение Тип Вид Цикл Ур.
Акарна ДханурасанаАсанаСидячее 11
АнантасанаАсанаЛежачее 9
Ардха Матсиендрасана 1АсанаСидячее 8
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее 5
Баддха КонасанаАсанаСидячее 3
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее 3
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее 1
Вирабхадрасана 3АсанаСтоячее 5
Виранчиасана 1АсанаСидячее 19
Виранчиасана 2АсанаСидячее 10
Дви Пада Випарита ДандасанаАсанаДругое 24
Джатхара ПаривартанасанаАсанаЛежачее 5
ДханурасанаАсанаЛежачее 4
КурмасанаАсанаСидячее 14
Маласана 2АсанаСидячее 2
МандаласанаАсанаДругое 27
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее 8
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее 5
ПаршвоттанасанаАсанаСтоячее 6
ПашасанаАсанаСидячее 15
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее 6
Прасарита Падоттанасана 1АсанаСтоячее 4
Прасарита Падоттанасана 2АсанаСтоячее 4
ПурвоттанасанаАсанаДругое 1
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [1] 2
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутое Ширшасаны [1] 4
СамаконасанаАсанаСидячее 38
Супта ПадангуштхасанаАсанаЛежачее 13
Супта ТривикрамасанаАсанаЛежачее 39
Упавиштха КонасанаАсанаСидячее 9
Урдхва Дханурасана 2АсанаДругое 15
Уттхита ПаршваконасанаАсанаСтоячее 4
Уттхита ТриконасанаАсанаСтоячее 3
Уттхита Хаста ПадангуштхасанаАсанаСтоячее 16
УштрасанаАсанаСтоячее 3
ХануманасанаАсанаСидячее 36
ШалабхасанаАсанаЛежачее 1
Эка Пада Ширшасана 2АсанаСидячее Эка Пада Ширшасаны 2 [1] 15
Всего: 38. Выбрано: 38. Показано: 1 - 38.