Показания
Упражнение | Тип | Вид | Цикл | Ур. |
---|---|---|---|---|
Акарна Дханурасана | Асана | Сидячее | — | 11 |
Анантасана | Асана | Лежачее | — | 9 |
Ардха Матсиендрасана 1 | Асана | Сидячее | — | 8 |
Ардха Чандрасана | Асана | Стоячее | — | 5 |
Баддха Конасана | Асана | Сидячее | — | 3 |
Вирабхадрасана 1 | Асана | Стоячее | — | 3 |
Вирабхадрасана 2 | Асана | Стоячее | — | 1 |
Вирабхадрасана 3 | Асана | Стоячее | — | 5 |
Виранчиасана 1 | Асана | Сидячее | — | 19 |
Виранчиасана 2 | Асана | Сидячее | — | 10 |
Дви Пада Випарита Дандасана | Асана | Другое | — | 24 |
Джатхара Паривартанасана | Асана | Лежачее | — | 5 |
Дханурасана | Асана | Лежачее | — | 4 |
Курмасана | Асана | Сидячее | — | 14 |
Маласана 2 | Асана | Сидячее | — | 2 |
Мандаласана | Асана | Другое | — | 27 |
Паривритта Паршваконасана | Асана | Стоячее | — | 8 |
Паривритта Триконасана | Асана | Стоячее | — | 5 |
Паршвоттанасана | Асана | Стоячее | — | 6 |
Пашасана | Асана | Сидячее | — | 15 |
Пашчимоттанасана | Асана | Сидячее | — | 6 |
Прасарита Падоттанасана 1 | Асана | Стоячее | — | 4 |
Прасарита Падоттанасана 2 | Асана | Стоячее | — | 4 |
Пурвоттанасана | Асана | Другое | — | 1 |
Саламба Сарвангасана 1 | Асана | Перевёрнутое | Сарвангасаны [1] | 2 |
Саламба Ширшасана 1 | Асана | Перевёрнутое | Ширшасаны [1] | 4 |
Самаконасана | Асана | Сидячее | — | 38 |
Супта Падангуштхасана | Асана | Лежачее | — | 13 |
Супта Тривикрамасана | Асана | Лежачее | — | 39 |
Упавиштха Конасана | Асана | Сидячее | — | 9 |
Урдхва Дханурасана 2 | Асана | Другое | — | 15 |
Уттхита Паршваконасана | Асана | Стоячее | — | 4 |
Уттхита Триконасана | Асана | Стоячее | — | 3 |
Уттхита Хаста Падангуштхасана | Асана | Стоячее | — | 16 |
Уштрасана | Асана | Стоячее | — | 3 |
Хануманасана | Асана | Сидячее | — | 36 |
Шалабхасана | Асана | Лежачее | — | 1 |
Эка Пада Ширшасана 2 | Асана | Сидячее | Эка Пада Ширшасаны 2 [1] | 15 |
Всего: 38. Выбрано: 38. Показано: 1 - 38.