Показания

  1. Главная
  2. Показания
  3. Оздоровление, укрепление
  4. Кишечника
Упражнение Тип Вид Цикл Ур.
Адхо Мукха ВрикшасанаАсанаПеревёрнутое — 10
Адхо Мукха ШванасанаАсанаПеревёрнутое — 5
Ардха Баддха ПадмоттанасанаАсанаСтоячее — 9
Ардха Матсиендрасана 1АсанаСидячее — 8
Ардха Матсиендрасана 2АсанаСидячее — 19
Ардха Матсиендрасана 3АсанаСидячее — 22
Ардха НавасанаАсанаСидячее — 2
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее — 5
АштавакрасанаАсанаДругое — 13
Баддха КонасанаАсанаСидячее — 3
Баддха Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [4] 4
БакасанаАсанаДругое — 9
Бхуджангасана 1АсанаЛежачее — 1
Бхуджангасана 2АсанаЛежачее — 37
БхуджапидасанаАсанаДругое — 8
ВасиштхасанаАсанаДругое — 18
Випарита Чакрасана в Урдхва ДханурасанеАсанаДругое — 26
Випарита ШалабхасанаАсанаПеревёрнутое — 58
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее — 3
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее — 1
Вирабхадрасана 3АсанаСтоячее — 5
ВишвамитрасанаАсанаДругое — 20
Вришчикасана 1АсанаПеревёрнутое — 32
Вришчикасана 2АсанаПеревёрнутое — 33
ГалавасанаАсанаДругое — 16
Ганда БхерундасанаАсанаПеревёрнутое — 56
Дви Пада Випарита ДандасанаАсанаДругое — 24
Дви Пада КаундиниасанаАсанаДругое — 22
Дви Хаста БхуджасанаАсанаДругое — 4
Джану ШиршасанаАсанаСидячее — 5
Джатхара ПаривартанасанаАсанаЛежачее — 5
ДханурасанаАсанаЛежачее — 4
ЙоганидрасанаАсанаЛежачее — 18
КандасанаАсанаСидячее — 39
КапотасанаАсанаДругое — 21
КарнапидасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [6] 1
ЛоласанаАсанаСидячее — 6
МайюрасанаАсанаДругое — 9
МандаласанаАсанаДругое — 27
Маричиасана 3АсанаСидячее — 10
Мукта Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [5] 6
МулабандхасанаАсанаСидячее — 32
Нади ШодханаПранаямаСидячее — —
НакрасанаАсанаЛежачее — 6
НатараджанасанаАсанаСтоячее — 58
Нираламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [3] 3
Нираламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [4] 4
Падангуштха ДханурасанаАсанаДругое — 43
ПадангуштхасанаАсанаСтоячее — 3
ПадахастасанаАсанаСтоячее — 6
Всего: 118. Выбрано: 118. Показано: 1 - 50.