Показания
| Упражнение | Тип | Вид | Цикл | Ур. |
|---|---|---|---|---|
| Виранчиасана 1 | Асана | Сидячее | — | 19 |
| Виранчиасана 2 | Асана | Сидячее | — | 10 |
| Дви Пада Ширшасана | Асана | Сидячее | — | 24 |
| Паривритта Паршваконасана | Асана | Стоячее | — | 8 |
| Паривритта Триконасана | Асана | Стоячее | — | 5 |
| Паршваика Пада Ширшасана | Асана | Перевёрнутое | Ширшасаны [9] | 12 |
| Сету Бандхасана | Асана | Другое | — | 14 |
| Супта Бхекасана | Асана | Лежачее | — | 21 |
| Титтибхасана | Асана | Другое | — | 22 |
| Урдхва Мукха Пашчимоттанасана 2 | Асана | Лежачее | — | 10 |
| Уттхита Паршваконасана | Асана | Стоячее | — | 4 |
| Хануманасана | Асана | Сидячее | — | 36 |
| Эка Пада Каундиниасана 2 | Асана | Другое | — | 24 |
| Эка Пада Раджакапотасана 1 | Асана | Сидячее | Эка Пада Раджакапотасаны [1] | 28 |
| Эка Пада Раджакапотасана 2 | Асана | Сидячее | Эка Пада Раджакапотасаны [3] | 29 |
| Эка Пада Раджакапотасана 3 | Асана | Сидячее | Эка Пада Раджакапотасаны [4] | 30 |
| Эка Пада Раджакапотасана 4 | Асана | Сидячее | Эка Пада Раджакапотасаны [5] | 40 |
| Эка Пада Ширшасана 2 | Асана | Сидячее | Эка Пада Ширшасаны 2 [1] | 15 |
Всего: 18. Выбрано: 18. Показано: 1 - 18.