Показания

  1. Главная
  2. Показания
  3. Оздоровление, укрепление
  4. Мозга
Упражнение Тип Вид Цикл Ур.
Адхо Мукха ШванасанаАсанаПеревёрнутое — 5
Баддха Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [4] 4
БхастрикаПранаямаСидячее — —
Випарита Чакрасана в Урдхва ДханурасанеАсанаДругое — 26
Випарита ШалабхасанаАсанаПеревёрнутое — 58
Вришчикасана 1АсанаПеревёрнутое — 32
Вришчикасана 2АсанаПеревёрнутое — 33
Ганда БхерундасанаАсанаПеревёрнутое — 56
Дви Пада Випарита ДандасанаАсанаДругое — 24
ЙоганидрасанаАсанаЛежачее — 18
КарнапидасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [6] 1
КурмасанаАсанаСидячее — 14
Мукта Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [5] 6
Нади ШодханаПранаямаСидячее — —
Нираламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [3] 3
Нираламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [4] 4
Паривриттаикапада ШиршасанаАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [7] 10
Паршва Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [18] 8
Паршва СарвангасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [11] 9
Паршва Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [15] 7
Паршва Урдхва Падмасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [11] 7
Паршва ХаласанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [8] 4
Паршва ШиршасанаАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [6] 8
Паршваика Пада СарвангасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [10] 6
Паршваика Пада ШиршасанаАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [9] 12
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее — 6
Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [17] 5
Пиндасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [12] 6
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [1] 2
Саламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [2] 3
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутое Ширшасаны [1] 4
Саламба Ширшасана 2АсанаПеревёрнутое Ширшасаны [2] 5
Саламба Ширшасана 3АсанаПеревёрнутое Ширшасаны [3] 8
Сету Бандха СарвангасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [12] 10
Супта КонасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [7] 2
Супта КурмасанаАсанаСидячее — 14
Сурья БхеданаПранаямаСидячее — —
Урдхва Дханурасана 1АсанаДругое — 7
Урдхва Дханурасана 2АсанаДругое — 15
Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [14] 4
Урдхва Падмасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [10] 6
Уттана Падма МайюрасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [16] 25
УттанасанаАсанаСтоячее — 8
ХаласанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [5] 4
ШавасанаАсанаЛежачее — 60
Ширша ПадасанаАсанаПеревёрнутое — 52
ШиталиПранаямаСидячее — —
Эка Пада Випарита Дандасана 1АсанаПеревёрнутое — 26
Эка Пада Випарита Дандасана 2АсанаПеревёрнутое — 29
Эка Пада СарвангасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [9] 5
Всего: 52. Выбрано: 52. Показано: 1 - 50.