Показания

Упражнение	Тип	Вид	Цикл	Ур.
Адхо Мукха Шванасана	Асана	Перевёрнутое	—	5
Ардха Матсиендрасана 1	Асана	Сидячее	—	8
Аштавакрасана	Асана	Другое	—	13
Баддха Конасана	Асана	Сидячее	—	3
Бхастрика	Пранаяма	Сидячее	—	—
Бхуджапидасана	Асана	Другое	—	8
Виранчиасана 1	Асана	Сидячее	—	19
Виранчиасана 2	Асана	Сидячее	—	10
Вришчикасана 1	Асана	Перевёрнутое	—	32
Вришчикасана 2	Асана	Перевёрнутое	—	33
Галавасана	Асана	Другое	—	16
Дви Пада Ширшасана	Асана	Сидячее	—	24
Йоганидрасана	Асана	Лежачее	—	18
Капалабхати	Пранаяма	Сидячее	—	—
Капинджаласана	Асана	Другое	—	43
Куккутасана	Асана	Сидячее	Падмасаны [8]	6
Лагху Ваджрасана	Асана	Другое	—	23
Майюрасана	Асана	Другое	—	9
Маричиасана 2	Асана	Сидячее	—	6
Маричиасана 3	Асана	Сидячее	—	10
Маричиасана 4	Асана	Сидячее	—	11
Наули	Крия	Стоячее	—	16
Падма Майюрасана	Асана	Другое	—	10
Паригхасана	Асана	Стоячее	—	4
Паршва Бакасана	Асана	Другое	—	16
Паршваика Пада Ширшасана	Асана	Перевёрнутое	Ширшасаны [9]	12
Пашасана	Асана	Сидячее	—	15
Пинча Майюрасана	Асана	Перевёрнутое	—	12
Титтибхасана	Асана	Другое	—	22
Толасана	Асана	Сидячее	Падмасаны [4]	4
Уттана Падасана	Асана	Лежачее	—	9
Хамсасана	Асана	Другое	—	10
Шаянасана	Асана	Перевёрнутое	—	15
Эка Пада Бакасана 1	Асана	Другое	—	26
Эка Пада Бакасана 2	Асана	Другое	—	25
Эка Пада Випарита Дандасана 2	Асана	Перевёрнутое	—	29
Эка Пада Галавасана	Асана	Другое	—	21
Эка Пада Каундиниасана 1	Асана	Другое	—	23
Эка Пада Ширшасана 1	Асана	Перевёрнутое	Ширшасаны [8]	11
Эка Пада Ширшасана 2	Асана	Сидячее	Эка Пада Ширшасаны 2 [1]	15

Всего: 40. Выбрано: 40. Показано: 1 - 40.