Показания
| Упражнение | Тип | Вид | Цикл | Ур. |
|---|---|---|---|---|
| Ардха Навасана | Асана | Сидячее | — | 2 |
| Баддха Конасана | Асана | Сидячее | — | 3 |
| Випарита Чакрасана в Урдхва Дханурасане | Асана | Другое | — | 26 |
| Виранчиасана 1 | Асана | Сидячее | — | 19 |
| Виранчиасана 2 | Асана | Сидячее | — | 10 |
| Лоласана | Асана | Сидячее | — | 6 |
| Паривритта Паршваконасана | Асана | Стоячее | — | 8 |
| Паривритта Триконасана | Асана | Стоячее | — | 5 |
| Парипурна Навасана | Асана | Сидячее | — | 2 |
| Пинча Майюрасана | Асана | Перевёрнутое | — | 12 |
| Саламба Сарвангасана 2 | Асана | Перевёрнутое | Сарвангасаны [2] | 3 |
| Сету Бандхасана | Асана | Другое | — | 14 |
| Урдхва Дханурасана 1 | Асана | Другое | — | 7 |
| Урдхва Дханурасана 2 | Асана | Другое | — | 15 |
| Уткатасана | Асана | Стоячее | — | 2 |
| Уттана Падасана | Асана | Лежачее | — | 9 |
| Уттанасана | Асана | Стоячее | — | 8 |
| Шаянасана | Асана | Перевёрнутое | — | 15 |
| Эка Пада Бакасана 2 | Асана | Другое | — | 25 |
| Эка Пада Ширшасана 2 | Асана | Сидячее | Эка Пада Ширшасаны 2 [1] | 15 |
Всего: 20. Выбрано: 20. Показано: 1 - 20.