Показания
| Упражнение | Тип | Вид | Цикл | Ур. |
|---|---|---|---|---|
| Адхо Мукха Шванасана | Асана | Перевёрнутое | — | 5 |
| Анулома | Пранаяма | Сидячее | — | — |
| Бхастрика | Пранаяма | Сидячее | — | — |
| Бхуджапидасана | Асана | Другое | — | 8 |
| Випарита Чакрасана в Урдхва Дханурасане | Асана | Другое | — | 26 |
| Вирабхадрасана 3 | Асана | Стоячее | — | 5 |
| Капалабхати | Пранаяма | Сидячее | — | — |
| Курмасана | Асана | Сидячее | — | 14 |
| Нади Шодхана | Пранаяма | Сидячее | — | — |
| Накрасана | Асана | Лежачее | — | 6 |
| Падангуштха Дханурасана | Асана | Другое | — | 43 |
| Паривритта Джану Ширшасана | Асана | Сидячее | — | 9 |
| Паршва Куккутасана | Асана | Другое | — | 24 |
| Пратилома | Пранаяма | Сидячее | — | — |
| Саламба Ширшасана 1 | Асана | Перевёрнутое | Ширшасаны [1] | 4 |
| Супта Курмасана | Асана | Сидячее | — | 14 |
| Удджайи | Пранаяма | Сидячее | — | — |
| Урдхва Дханурасана 1 | Асана | Другое | — | 7 |
| Урдхва Дханурасана 2 | Асана | Другое | — | 15 |
Всего: 19. Выбрано: 19. Показано: 1 - 19.