Показания
| Упражнение | Тип | Вид | Цикл | Ур. |
|---|---|---|---|---|
| Баддха Конасана | Асана | Сидячее | — | 3 |
| Валакхилиасана | Асана | Сидячее | Эка Пада Раджакапотасаны [2] | 45 |
| Кандасана | Асана | Сидячее | — | 39 |
| Мулабандхасана | Асана | Сидячее | — | 32 |
| Паривритта Пашчимоттанасана | Асана | Сидячее | — | 9 |
| Пашчимоттанасана | Асана | Сидячее | — | 6 |
| Раджакапотасана | Асана | Другое | — | 38 |
| Супта Тривикрамасана | Асана | Лежачее | — | 39 |
| Урдхва Мукха Пашчимоттанасана 2 | Асана | Лежачее | — | 10 |
| Эка Пада Раджакапотасана 1 | Асана | Сидячее | Эка Пада Раджакапотасаны [1] | 28 |
| Эка Пада Раджакапотасана 2 | Асана | Сидячее | Эка Пада Раджакапотасаны [3] | 29 |
| Эка Пада Раджакапотасана 3 | Асана | Сидячее | Эка Пада Раджакапотасаны [4] | 30 |
| Эка Пада Раджакапотасана 4 | Асана | Сидячее | Эка Пада Раджакапотасаны [5] | 40 |
Всего: 13. Выбрано: 13. Показано: 1 - 13.