Показания
| Упражнение | Тип | Вид | Цикл | Ур. |
|---|---|---|---|---|
| Адхо Мукха Шванасана | Асана | Перевёрнутое | — | 5 |
| Анулома | Пранаяма | Сидячее | — | — |
| Буддхасана | Асана | Сидячее | Эка Пада Ширшасаны 2 [3] | 22 |
| Бхайравасана | Асана | Сидячее | Эка Пада Ширшасаны 2 [5] | 16 |
| Дурвасасана | Асана | Стоячее | Эка Пада Ширшасаны 2 [8] | 21 |
| Йоганидрасана | Асана | Лежачее | — | 18 |
| Кала Бхайравасана | Асана | Стоячее | Эка Пада Ширшасаны 2 [6] | 19 |
| Капиласана | Асана | Сидячее | Эка Пада Ширшасаны 2 [4] | 22 |
| Курмасана | Асана | Сидячее | — | 14 |
| Пратилома | Пранаяма | Сидячее | — | — |
| Ручикасана | Асана | Стоячее | Эка Пада Ширшасаны 2 [9] | 18 |
| Скандасана | Асана | Сидячее | Эка Пада Ширшасаны 2 [2] | 16 |
| Супта Курмасана | Асана | Сидячее | — | 14 |
| Удджайи | Пранаяма | Сидячее | — | — |
| Чакорасана | Асана | Другое | Эка Пада Ширшасаны 2 [7] | 20 |
| Эка Пада Ширшасана 2 | Асана | Сидячее | Эка Пада Ширшасаны 2 [1] | 15 |
Всего: 16. Выбрано: 16. Показано: 1 - 16.