Показания

Упражнение Тип Вид Цикл Ур.
Баддха КонасанаАсанаСидячее 3
ВалакхилиасанаАсанаСидячее Эка Пада Раджакапотасаны [2] 45
МатсиасанаАсанаЛежачее Падмасаны [7] 5
Маха МудраАсанаСидячее 5
Нади ШодханаПранаямаСидячее
РаджакапотасанаАсанаДругое 38
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [1] 2
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутое Ширшасаны [1] 4
Симхасана 2АсанаСидячее Падмасаны [6] 6
Супта ВирасанаАсанаЛежачее 2
Уддияна БандхаБандхаСтоячее 12
Эка Пада Раджакапотасана 1АсанаСидячее Эка Пада Раджакапотасаны [1] 28
Эка Пада Раджакапотасана 2АсанаСидячее Эка Пада Раджакапотасаны [3] 29
Эка Пада Раджакапотасана 3АсанаСидячее Эка Пада Раджакапотасаны [4] 30
Эка Пада Раджакапотасана 4АсанаСидячее Эка Пада Раджакапотасаны [5] 40
Всего: 15. Выбрано: 15. Показано: 1 - 15.