Показания
Примечание к показанию
В начальной стадии.
| Упражнение | Тип | Вид | Цикл | Ур. |
|---|---|---|---|---|
| Ардха Чандрасана | Асана | Стоячее | — | 5 |
| Вирабхадрасана 1 | Асана | Стоячее | — | 3 |
| Вирабхадрасана 2 | Асана | Стоячее | — | 1 |
| Вирабхадрасана 3 | Асана | Стоячее | — | 5 |
| Врикшасана | Асана | Стоячее | — | 1 |
| Джану Ширшасана | Асана | Сидячее | — | 5 |
| Матсиасана | Асана | Лежачее | Падмасаны [7] | 5 |
| Маха Мудра | Асана | Сидячее | — | 5 |
| Парватасана | Асана | Сидячее | Падмасаны [3] | 4 |
| Паривритта Паршваконасана | Асана | Стоячее | — | 8 |
| Паривритта Триконасана | Асана | Стоячее | — | 5 |
| Паршвоттанасана | Асана | Стоячее | — | 6 |
| Пашчимоттанасана | Асана | Сидячее | — | 6 |
| Прасарита Падоттанасана 1 | Асана | Стоячее | — | 4 |
| Прасарита Падоттанасана 2 | Асана | Стоячее | — | 4 |
| Саламба Сарвангасана 1 | Асана | Перевёрнутое | Сарвангасаны [1] | 2 |
| Саламба Ширшасана 1 | Асана | Перевёрнутое | Ширшасаны [1] | 4 |
| Супта Вирасана | Асана | Лежачее | — | 2 |
| Тадасана | Асана | Стоячее | — | 1 |
| Удджайи | Пранаяма | Сидячее | — | — |
| Уддияна Бандха | Бандха | Стоячее | — | 12 |
| Уттанасана | Асана | Стоячее | — | 8 |
| Уттхита Паршваконасана | Асана | Стоячее | — | 4 |
| Уттхита Триконасана | Асана | Стоячее | — | 3 |
| Уттхита Хаста Падангуштхасана | Асана | Стоячее | — | 16 |
Всего: 25. Выбрано: 25. Показано: 1 - 25.