Показания

Упражнение Тип Вид Цикл Ур.
Ардха Баддха Падма ПашчимоттанасанаАсанаСидячее 8
Ардха Матсиендрасана 1АсанаСидячее 8
Ардха Матсиендрасана 2АсанаСидячее 19
Ардха Матсиендрасана 3АсанаСидячее 22
Ардха НавасанаАсанаСидячее 2
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее 5
Баддха Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [4] 4
БуддхасанаАсанаСидячее Эка Пада Ширшасаны 2 [3] 22
БхайравасанаАсанаСидячее Эка Пада Ширшасаны 2 [5] 16
Бхуджангасана 1АсанаЛежачее 1
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее 3
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее 1
Вирабхадрасана 3АсанаСтоячее 5
ВрикшасанаАсанаСтоячее 1
Дви Пада Випарита ДандасанаАсанаДругое 24
Дви Пада ШиршасанаАсанаСидячее 24
Джану ШиршасанаАсанаСидячее 5
Джатхара ПаривартанасанаАсанаЛежачее 5
ДурвасасанаАсанаСтоячее Эка Пада Ширшасаны 2 [8] 21
ДханурасанаАсанаЛежачее 4
Йога МудрасанаАсанаСидячее Падмасаны [12] 6
ЙоганидрасанаАсанаЛежачее 18
Кала БхайравасанаАсанаСтоячее Эка Пада Ширшасаны 2 [6] 19
КапиласанаАсанаСидячее Эка Пада Ширшасаны 2 [4] 22
КарнапидасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [6] 1
КраунчасанаАсанаСидячее 10
КурмасанаАсанаСидячее 14
МайюрасанаАсанаДругое 9
Маласана 1АсанаСидячее 8
МандаласанаАсанаДругое 27
Маричиасана 1АсанаСидячее 5
Маричиасана 2АсанаСидячее 6
Маричиасана 3АсанаСидячее 10
Маха МудраАсанаСидячее 5
Мукта Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [5] 6
НаулиКрияСтоячее 16
Нираламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [3] 3
Нираламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [4] 4
ПадангуштхасанаАсанаСтоячее 3
ПадахастасанаАсанаСтоячее 6
Паривритта Джану ШиршасанаАсанаСидячее 9
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее 8
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее 5
Паривриттаикапада ШиршасанаАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [7] 10
Парипурна МатсиендрасанаАсанаСидячее 38
Парипурна НавасанаАсанаСидячее 2
Паршва Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [18] 8
Паршва СарвангасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [11] 9
Паршва Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [15] 7
Паршва Урдхва Падмасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [11] 7
Всего: 94. Выбрано: 94. Показано: 1 - 50.