Показания
| Упражнение | Тип | Вид | Цикл | Ур. |
|---|---|---|---|---|
| Ардха Баддха Падмоттанасана | Асана | Стоячее | — | 9 |
| Буддхасана | Асана | Сидячее | Эка Пада Ширшасаны 2 [3] | 22 |
| Бхайравасана | Асана | Сидячее | Эка Пада Ширшасаны 2 [5] | 16 |
| Дви Пада Каундиниасана | Асана | Другое | — | 22 |
| Дурвасасана | Асана | Стоячее | Эка Пада Ширшасаны 2 [8] | 21 |
| Йога Мудрасана | Асана | Сидячее | Падмасаны [12] | 6 |
| Кала Бхайравасана | Асана | Стоячее | Эка Пада Ширшасаны 2 [6] | 19 |
| Капиласана | Асана | Сидячее | Эка Пада Ширшасаны 2 [4] | 22 |
| Майюрасана | Асана | Другое | — | 9 |
| Наули | Крия | Стоячее | — | 16 |
| Падма Майюрасана | Асана | Другое | — | 10 |
| Парипурна Матсиендрасана | Асана | Сидячее | — | 38 |
| Паршва Халасана | Асана | Перевёрнутое | Сарвангасаны [8] | 4 |
| Ручикасана | Асана | Стоячее | Эка Пада Ширшасаны 2 [9] | 18 |
| Саламба Сарвангасана 1 | Асана | Перевёрнутое | Сарвангасаны [1] | 2 |
| Скандасана | Асана | Сидячее | Эка Пада Ширшасаны 2 [2] | 16 |
| Уддияна Бандха | Бандха | Стоячее | — | 12 |
| Хамсасана | Асана | Другое | — | 10 |
| Чакорасана | Асана | Другое | Эка Пада Ширшасаны 2 [7] | 20 |
| Эка Пада Ширшасана 2 | Асана | Сидячее | Эка Пада Ширшасаны 2 [1] | 15 |
Всего: 20. Выбрано: 20. Показано: 1 - 20.