Показания
| Упражнение | Тип | Вид | Цикл | Ур. |
|---|---|---|---|---|
| Ардха Матсиендрасана 1 | Асана | Сидячее | — | 8 |
| Ардха Матсиендрасана 2 | Асана | Сидячее | — | 19 |
| Бхарадваджасана 2 | Асана | Сидячее | — | 2 |
| Вирабхадрасана 1 | Асана | Стоячее | — | 3 |
| Виранчиасана 1 | Асана | Сидячее | — | 19 |
| Виранчиасана 2 | Асана | Сидячее | — | 10 |
| Гарудасана | Асана | Стоячее | — | 1 |
| Гомукхасана | Асана | Сидячее | — | 2 |
| Гхерандасана 1 | Асана | Другое | — | 44 |
| Гхерандасана 2 | Асана | Другое | — | 46 |
| Йога Мудрасана | Асана | Сидячее | Падмасаны [12] | 6 |
| Капинджаласана | Асана | Другое | — | 43 |
| Маричиасана 3 | Асана | Сидячее | — | 10 |
| Маричиасана 4 | Асана | Сидячее | — | 11 |
| Падангуштха Дханурасана | Асана | Другое | — | 43 |
| Парватасана | Асана | Сидячее | Падмасаны [3] | 4 |
| Пашасана | Асана | Сидячее | — | 15 |
| Пурвоттанасана | Асана | Другое | — | 1 |
| Уткатасана | Асана | Стоячее | — | 2 |
| Халасана | Асана | Перевёрнутое | Сарвангасаны [5] | 4 |
Всего: 20. Выбрано: 20. Показано: 1 - 20.