Показания

Упражнение Тип Вид Цикл Ур.
Адхо Мукха ВрикшасанаАсанаПеревёрнутое 10
Адхо Мукха ШванасанаАсанаПеревёрнутое 5
Ардха Баддха Падма ПашчимоттанасанаАсанаСидячее 8
Ардха Баддха ПадмоттанасанаАсанаСтоячее 9
Ардха Матсиендрасана 1АсанаСидячее 8
Ардха Матсиендрасана 2АсанаСидячее 19
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее 5
Баддха ПадмасанаАсанаСидячее Падмасаны [11] 6
БакасанаАсанаДругое 9
Бхарадваджасана 1АсанаСидячее 1
Бхарадваджасана 2АсанаСидячее 2
БхуджапидасанаАсанаДругое 8
ВасиштхасанаАсанаДругое 18
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее 3
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее 1
Вирабхадрасана 3АсанаСтоячее 5
ВирасанаАсанаСидячее 1
ВишвамитрасанаАсанаДругое 20
ГомукхасанаАсанаСидячее 2
ДханурасанаАсанаЛежачее 4
Йога МудрасанаАсанаСидячее Падмасаны [12] 6
ЙогадандасанаАсанаСидячее 19
КапотасанаАсанаДругое 21
КашьяпасанаАсанаДругое 19
МандаласанаАсанаДругое 27
Маричиасана 1АсанаСидячее 5
Маричиасана 2АсанаСидячее 6
Маричиасана 3АсанаСидячее 10
Падангуштха ДханурасанаАсанаДругое 43
ПарватасанаАсанаСидячее Падмасаны [3] 4
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее 8
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее 5
Парипурна МатсиендрасанаАсанаСидячее 38
ПаршвоттанасанаАсанаСтоячее 6
ПашасанаАсанаСидячее 15
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее 6
Пинча МайюрасанаАсанаПеревёрнутое 12
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [1] 2
Саламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [2] 3
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутое Ширшасаны [1] 4
Урдхва Дханурасана 2АсанаДругое 15
Урдхва Мукха ШванасанаАсанаЛежачее 1
Уттхита ПаршваконасанаАсанаСтоячее 4
Уттхита ТриконасанаАсанаСтоячее 3
УштрасанаАсанаСтоячее 3
ХаласанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [5] 4
Всего: 46. Выбрано: 46. Показано: 1 - 46.