Показания

Упражнение Тип Вид Цикл Ур.
Ардха Матсиендрасана 1АсанаСидячее 8
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее 5
Баддха Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [4] 4
Бхарадваджасана 1АсанаСидячее 1
Бхарадваджасана 2АсанаСидячее 2
БхекасанаАсанаЛежачее 4
Бхуджангасана 1АсанаЛежачее 1
Випарита Чакрасана в Урдхва ДханурасанеАсанаДругое 26
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее 3
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее 1
Вирабхадрасана 3АсанаСтоячее 5
ВирасанаАсанаСидячее 1
Гхерандасана 1АсанаДругое 44
Гхерандасана 2АсанаДругое 46
Дви Пада Випарита ДандасанаАсанаДругое 24
Джатхара ПаривартанасанаАсанаЛежачее 5
ДханурасанаАсанаЛежачее 4
КарнапидасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [6] 1
Маласана 1АсанаСидячее 8
Маласана 2АсанаСидячее 2
МандаласанаАсанаДругое 27
Маричиасана 3АсанаСидячее 10
Мукта Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [5] 6
Нираламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [3] 3
Нираламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [4] 4
ПадангуштхасанаАсанаСтоячее 3
ПадахастасанаАсанаСтоячее 6
ПарватасанаАсанаСидячее Падмасаны [3] 4
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее 8
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее 5
Паривриттаикапада ШиршасанаАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [7] 10
ПаригхасанаАсанаСтоячее 4
Паршва Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [18] 8
Паршва СарвангасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [11] 9
Паршва Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [15] 7
Паршва Урдхва Падмасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [11] 7
Паршва ХаласанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [8] 4
Паршва ШиршасанаАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [6] 8
Паршваика Пада СарвангасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [10] 6
Паршваика Пада ШиршасанаАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [9] 12
ПаршвоттанасанаАсанаСтоячее 6
ПашасанаАсанаСидячее 15
Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [17] 5
Пиндасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [12] 6
Прасарита Падоттанасана 1АсанаСтоячее 4
Прасарита Падоттанасана 2АсанаСтоячее 4
ПурвоттанасанаАсанаДругое 1
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [1] 2
Саламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [2] 3
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутое Ширшасаны [1] 4
Всего: 70. Выбрано: 70. Показано: 1 - 50.