Показания

Упражнение Тип Вид Цикл Ур.
Акарна ДханурасанаАсанаСидячее 11
Баддха КонасанаАсанаСидячее 3
Баддха Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [4] 4
ЙогадандасанаАсанаСидячее 19
ЙоганидрасанаАсанаЛежачее 18
КарнапидасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [6] 1
КраунчасанаАсанаСидячее 10
Мукта Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [5] 6
МулабандхасанаАсанаСидячее 32
Нираламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [3] 3
Нираламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [4] 4
Паривриттаикапада ШиршасанаАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [7] 10
Паршва Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [18] 8
Паршва СарвангасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [11] 9
Паршва Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [15] 7
Паршва Урдхва Падмасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [11] 7
Паршва ХаласанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [8] 4
Паршва ШиршасанаАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [6] 8
Паршваика Пада СарвангасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [10] 6
Паршваика Пада ШиршасанаАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [9] 12
Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [17] 5
Пиндасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [12] 6
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [1] 2
Саламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [2] 3
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутое Ширшасаны [1] 4
Саламба Ширшасана 2АсанаПеревёрнутое Ширшасаны [2] 5
Саламба Ширшасана 3АсанаПеревёрнутое Ширшасаны [3] 8
СамаконасанаАсанаСидячее 38
Сету Бандха СарвангасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [12] 10
Супта КонасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [7] 2
Супта ПадангуштхасанаАсанаЛежачее 13
Супта ТривикрамасанаАсанаЛежачее 39
Убхая ПадангуштхасанаАсанаСидячее 3
Уддияна БандхаБандхаСтоячее 12
Упавиштха КонасанаАсанаСидячее 9
Урдхва Мукха Пашчимоттанасана 1АсанаСидячее 10
Урдхва Мукха Пашчимоттанасана 2АсанаЛежачее 10
Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [14] 4
Урдхва Падмасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [10] 6
Уттана Падма МайюрасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [16] 25
ХаласанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [5] 4
ХануманасанаАсанаСидячее 36
Эка Пада СарвангасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [9] 5
Эка Пада Сету Бандха СарвангасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [13] 11
Эка Пада Ширшасана 1АсанаПеревёрнутое Ширшасаны [8] 11
Всего: 45. Выбрано: 45. Показано: 1 - 45.