Упражнение Тип Вид Цикл Ур.
Акарна ДханурасанаАсанаСидячее 11
Ардха Матсиендрасана 1АсанаСидячее 8
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее 5
БхекасанаАсанаЛежачее 4
Вамадевасана 1АсанаСидячее 15
Вамадевасана 2АсанаСидячее 15
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее 3
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее 1
Вирабхадрасана 3АсанаСтоячее 5
ВирасанаАсанаСидячее 1
ГарудасанаАсанаСтоячее 1
ГомукхасанаАсанаСидячее 2
ЙогадандасанаАсанаСидячее 19
КандасанаАсанаСидячее 39
КраунчасанаАсанаСидячее 10
Маласана 1АсанаСидячее 8
Маласана 2АсанаСидячее 2
Маричиасана 3АсанаСидячее 10
МулабандхасанаАсанаСидячее 32
ПадмасанаАсанаСидячее Падмасаны [1] 4
ПарианкасанаАсанаЛежачее 2
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее 8
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее 5
ПаригхасанаАсанаСтоячее 4
ПаршвоттанасанаАсанаСтоячее 6
ПашасанаАсанаСидячее 15
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее 6
Прасарита Падоттанасана 1АсанаСтоячее 4
Прасарита Падоттанасана 2АсанаСтоячее 4
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [1] 2
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутое Ширшасаны [1] 4
Супта БхекасанаАсанаЛежачее 21
Супта ВирасанаАсанаЛежачее 2
Убхая ПадангуштхасанаАсанаСидячее 3
УттанасанаАсанаСтоячее 8
Уттхита ПаршваконасанаАсанаСтоячее 4
Уттхита ТриконасанаАсанаСтоячее 3
Уттхита Хаста ПадангуштхасанаАсанаСтоячее 16
ХануманасанаАсанаСидячее 36
Всего: 39. Выбрано: 39. Показано: 1 - 39.