Показания
| Упражнение | Тип | Вид | Цикл | Ур. |
|---|---|---|---|---|
| Адхо Мукха Шванасана | Асана | Перевёрнутое | — | 5 |
| Ардха Матсиендрасана 1 | Асана | Сидячее | — | 8 |
| Дви Пада Випарита Дандасана | Асана | Другое | — | 24 |
| Курмасана | Асана | Сидячее | — | 14 |
| Маласана 2 | Асана | Сидячее | — | 2 |
| Нади Шодхана | Пранаяма | Сидячее | — | — |
| Накрасана | Асана | Лежачее | — | 6 |
| Падмасана | Асана | Сидячее | Падмасаны [1] | 4 |
| Пашасана | Асана | Сидячее | — | 15 |
| Пашчимоттанасана | Асана | Сидячее | — | 6 |
| Саламба Сарвангасана 1 | Асана | Перевёрнутое | Сарвангасаны [1] | 2 |
| Саламба Ширшасана 1 | Асана | Перевёрнутое | Ширшасаны [1] | 4 |
| Супта Вирасана | Асана | Лежачее | — | 2 |
| Супта Курмасана | Асана | Сидячее | — | 14 |
| Урдхва Мукха Пашчимоттанасана 2 | Асана | Лежачее | — | 10 |
| Уттанасана | Асана | Стоячее | — | 8 |
| Халасана | Асана | Перевёрнутое | Сарвангасаны [5] | 4 |
| Шавасана | Асана | Лежачее | — | 60 |
Всего: 18. Выбрано: 18. Показано: 1 - 18.