Показания
| Упражнение | Тип | Вид | Цикл | Ур. |
|---|---|---|---|---|
| Нади Шодхана | Пранаяма | Сидячее | — | — |
| Пашчимоттанасана | Асана | Сидячее | — | 6 |
| Саламба Сарвангасана 1 | Асана | Перевёрнутое | Сарвангасаны [1] | 2 |
| Саламба Ширшасана 1 | Асана | Перевёрнутое | Ширшасаны [1] | 4 |
| Халасана | Асана | Перевёрнутое | Сарвангасаны [5] | 4 |
| Шавасана | Асана | Лежачее | — | 60 |
| Шанмукхи Мудра | Асана | Сидячее | Падмасаны [2] | 4 |
Всего: 7. Выбрано: 7. Показано: 1 - 7.