Показания

Упражнение Тип Вид Цикл Ур.
Адхо Мукха ВрикшасанаАсанаПеревёрнутое 10
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее 5
Бхуджангасана 1АсанаЛежачее 1
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее 3
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее 1
Вирабхадрасана 3АсанаСтоячее 5
Дви Пада Випарита ДандасанаАсанаДругое 24
ДханурасанаАсанаЛежачее 4
Лагху ВаджрасанаАсанаДругое 23
МакарасанаАсанаЛежачее 1
МатсиасанаАсанаЛежачее Падмасаны [7] 5
Нади ШодханаПранаямаСидячее
ПадангуштхасанаАсанаСтоячее 3
ПадахастасанаАсанаСтоячее 6
ПарватасанаАсанаСидячее Падмасаны [3] 4
ПарианкасанаАсанаЛежачее 2
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее 8
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее 5
ПаригхасанаАсанаСтоячее 4
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее 6
Пинча МайюрасанаАсанаПеревёрнутое 12
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [1] 2
Сету Бандха СарвангасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [12] 10
Сету БандхасанаАсанаДругое 14
Супта ВирасанаАсанаЛежачее 2
УдджайиПранаямаСидячее
Урдхва Дханурасана 2АсанаДругое 15
Урдхва Мукха ШванасанаАсанаЛежачее 1
Уттана ПадасанаАсанаЛежачее 9
УттанасанаАсанаСтоячее 8
Уттхита ПаршваконасанаАсанаСтоячее 4
Уттхита ТриконасанаАсанаСтоячее 3
УштрасанаАсанаСтоячее 3
ШалабхасанаАсанаЛежачее 1
Всего: 34. Выбрано: 34. Показано: 1 - 34.