Показания

Упражнение Тип Вид Цикл Ур.
Ардха Матсиендрасана 1АсанаСидячее 8
Ардха Матсиендрасана 2АсанаСидячее 19
Ардха Матсиендрасана 3АсанаСидячее 22
Ардха НавасанаАсанаСидячее 2
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее 5
Баддха Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [4] 4
Бхуджангасана 1АсанаЛежачее 1
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее 3
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее 1
Вирабхадрасана 3АсанаСтоячее 5
Джану ШиршасанаАсанаСидячее 5
Джатхара ПаривартанасанаАсанаЛежачее 5
ДханурасанаАсанаЛежачее 4
ЙоганидрасанаАсанаЛежачее 18
КарнапидасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [6] 1
МайюрасанаАсанаДругое 9
Маричиасана 1АсанаСидячее 5
Маричиасана 2АсанаСидячее 6
Маричиасана 3АсанаСидячее 10
Мукта Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [5] 6
Нираламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [3] 3
Нираламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [4] 4
ПадангуштхасанаАсанаСтоячее 3
ПадахастасанаАсанаСтоячее 6
Паривритта Джану ШиршасанаАсанаСидячее 9
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее 8
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее 5
Паривриттаикапада ШиршасанаАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [7] 10
Парипурна МатсиендрасанаАсанаСидячее 38
Парипурна НавасанаАсанаСидячее 2
Паршва Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [18] 8
Паршва СарвангасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [11] 9
Паршва Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [15] 7
Паршва Урдхва Падмасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [11] 7
Паршва ХаласанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [8] 4
Паршва ШиршасанаАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [6] 8
Паршваика Пада СарвангасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [10] 6
Паршваика Пада ШиршасанаАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [9] 12
ПаршвоттанасанаАсанаСтоячее 6
ПашасанаАсанаСидячее 15
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее 6
Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [17] 5
Пиндасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутое Ширшасаны [12] 6
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [1] 2
Саламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [2] 3
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутое Ширшасаны [1] 4
Саламба Ширшасана 2АсанаПеревёрнутое Ширшасаны [2] 5
Саламба Ширшасана 3АсанаПеревёрнутое Ширшасаны [3] 8
Сету Бандха СарвангасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [12] 10
Супта КонасанаАсанаПеревёрнутое Сарвангасаны [7] 2
Всего: 64. Выбрано: 64. Показано: 1 - 50.