Необходимо руководство опытного учителя.

НазваниеТипВидЦиклУр.Действие
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее5Открыть
Бхуджангасана 1АсанаЛежачее1Открыть
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее3Открыть
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее1Открыть
Вирабхадрасана 3АсанаСтоячее5Открыть
ВрикшасанаАсанаСтоячее1Открыть
ДханурасанаАсанаЛежачее4Открыть
МакарасанаАсанаЛежачее1Открыть
Нади ШодханаПранаямаСидячееОткрыть
ПадангуштхасанаАсанаСтоячее3Открыть
ПадахастасанаАсанаСтоячее6Открыть
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее8Открыть
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее5Открыть
Паршва ХаласанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [8]4Открыть
Паршваика Пада СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [10]6Открыть
ПаршвоттанасанаАсанаСтоячее6Открыть
Прасарита Падоттанасана 1АсанаСтоячее4Открыть
Прасарита Падоттанасана 2АсанаСтоячее4Открыть
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2Открыть
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [1]4Открыть
Супта КонасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [7]2Открыть
Супта ПадангуштхасанаАсанаЛежачее13Открыть
ТадасанаАсанаСтоячее1Открыть
УдджайиПранаямаСидячееОткрыть
Урдхва Прасарита ПадасанаАсанаЛежачее1Открыть
УттанасанаАсанаСтоячее8Открыть
Уттхита ПаршваконасанаАсанаСтоячее4Открыть
Уттхита ТриконасанаАсанаСтоячее3Открыть
Уттхита Хаста ПадангуштхасанаАсанаСтоячее16Открыть
ХаласанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [5]4Открыть
ШавасанаАсанаЛежачее60Открыть
ШалабхасанаАсанаЛежачее1Открыть
Эка Пада СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [9]5Открыть

НазваниеТипВидЦиклУр.
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее5
Бхуджангасана 1АсанаЛежачее1
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее3
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее1
Вирабхадрасана 3АсанаСтоячее5
ВрикшасанаАсанаСтоячее1
ДханурасанаАсанаЛежачее4
МакарасанаАсанаЛежачее1
Нади ШодханаПранаямаСидячее
ПадангуштхасанаАсанаСтоячее3
ПадахастасанаАсанаСтоячее6
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее8
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее5
Паршва ХаласанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [8]4
Паршваика Пада СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [10]6
ПаршвоттанасанаАсанаСтоячее6
Прасарита Падоттанасана 1АсанаСтоячее4
Прасарита Падоттанасана 2АсанаСтоячее4
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [1]4
Супта КонасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [7]2
Супта ПадангуштхасанаАсанаЛежачее13
ТадасанаАсанаСтоячее1
УдджайиПранаямаСидячее
Урдхва Прасарита ПадасанаАсанаЛежачее1
УттанасанаАсанаСтоячее8
Уттхита ПаршваконасанаАсанаСтоячее4
Уттхита ТриконасанаАсанаСтоячее3
Уттхита Хаста ПадангуштхасанаАсанаСтоячее16
ХаласанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [5]4
ШавасанаАсанаЛежачее60
ШалабхасанаАсанаЛежачее1
Эка Пада СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [9]5

НазваниеТипВидЦиклУр.
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее5
Бхуджангасана 1АсанаЛежачее1
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее3
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее1
Вирабхадрасана 3АсанаСтоячее5
ВрикшасанаАсанаСтоячее1
ДханурасанаАсанаЛежачее4
МакарасанаАсанаЛежачее1
Нади ШодханаПранаямаСидячее
ПадангуштхасанаАсанаСтоячее3
ПадахастасанаАсанаСтоячее6
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее8
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее5
Паршва ХаласанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [8]4
Паршваика Пада СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [10]6
ПаршвоттанасанаАсанаСтоячее6
Прасарита Падоттанасана 1АсанаСтоячее4
Прасарита Падоттанасана 2АсанаСтоячее4
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [1]4
Супта КонасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [7]2
Супта ПадангуштхасанаАсанаЛежачее13
ТадасанаАсанаСтоячее1
УдджайиПранаямаСидячее
Урдхва Прасарита ПадасанаАсанаЛежачее1
УттанасанаАсанаСтоячее8
Уттхита ПаршваконасанаАсанаСтоячее4
Уттхита ТриконасанаАсанаСтоячее3
Уттхита Хаста ПадангуштхасанаАсанаСтоячее16
ХаласанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [5]4
ШавасанаАсанаЛежачее60
ШалабхасанаАсанаЛежачее1
Эка Пада СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [9]5

«Курсор» - эффективный инструмент организации удалённой работы!

Проекты, задачи, ресурсы. Прост, нагляден, удобен. Всего 120 USD для любого количества пользователей навсегда!

ПОДРОБНЕЕ...