В начальной стадии.

НазваниеТипВидЦиклУр.Действие
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее5Открыть
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее3Открыть
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее1Открыть
Вирабхадрасана 3АсанаСтоячее5Открыть
ВрикшасанаАсанаСтоячее1Открыть
Джану ШиршасанаАсанаСидячее5Открыть
МатсиасанаАсанаЛежачееПадмасаны [7]5Открыть
Маха МудраАсанаСидячее5Открыть
ПарватасанаАсанаСидячееПадмасаны [3]4Открыть
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее8Открыть
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее5Открыть
ПаршвоттанасанаАсанаСтоячее6Открыть
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее6Открыть
Прасарита Падоттанасана 1АсанаСтоячее4Открыть
Прасарита Падоттанасана 2АсанаСтоячее4Открыть
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2Открыть
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [1]4Открыть
Супта ВирасанаАсанаЛежачее2Открыть
ТадасанаАсанаСтоячее1Открыть
УдджайиПранаямаСидячееОткрыть
Уддияна БандхаБандхаСтоячее12Открыть
УттанасанаАсанаСтоячее8Открыть
Уттхита ПаршваконасанаАсанаСтоячее4Открыть
Уттхита ТриконасанаАсанаСтоячее3Открыть
Уттхита Хаста ПадангуштхасанаАсанаСтоячее16Открыть

НазваниеТипВидЦиклУр.
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее5
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее3
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее1
Вирабхадрасана 3АсанаСтоячее5
ВрикшасанаАсанаСтоячее1
Джану ШиршасанаАсанаСидячее5
МатсиасанаАсанаЛежачееПадмасаны [7]5
Маха МудраАсанаСидячее5
ПарватасанаАсанаСидячееПадмасаны [3]4
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее8
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее5
ПаршвоттанасанаАсанаСтоячее6
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее6
Прасарита Падоттанасана 1АсанаСтоячее4
Прасарита Падоттанасана 2АсанаСтоячее4
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [1]4
Супта ВирасанаАсанаЛежачее2
ТадасанаАсанаСтоячее1
УдджайиПранаямаСидячее
Уддияна БандхаБандхаСтоячее12
УттанасанаАсанаСтоячее8
Уттхита ПаршваконасанаАсанаСтоячее4
Уттхита ТриконасанаАсанаСтоячее3
Уттхита Хаста ПадангуштхасанаАсанаСтоячее16

НазваниеТипВидЦиклУр.
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее5
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее3
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее1
Вирабхадрасана 3АсанаСтоячее5
ВрикшасанаАсанаСтоячее1
Джану ШиршасанаАсанаСидячее5
МатсиасанаАсанаЛежачееПадмасаны [7]5
Маха МудраАсанаСидячее5
ПарватасанаАсанаСидячееПадмасаны [3]4
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее8
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее5
ПаршвоттанасанаАсанаСтоячее6
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее6
Прасарита Падоттанасана 1АсанаСтоячее4
Прасарита Падоттанасана 2АсанаСтоячее4
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [1]4
Супта ВирасанаАсанаЛежачее2
ТадасанаАсанаСтоячее1
УдджайиПранаямаСидячее
Уддияна БандхаБандхаСтоячее12
УттанасанаАсанаСтоячее8
Уттхита ПаршваконасанаАсанаСтоячее4
Уттхита ТриконасанаАсанаСтоячее3
Уттхита Хаста ПадангуштхасанаАсанаСтоячее16

«Курсор» - эффективный инструмент организации удалённой работы!

Проекты, задачи, ресурсы. Прост, нагляден, удобен. Всего 120 USD для любого количества пользователей навсегда!

ПОДРОБНЕЕ...