НазваниеТипВидЦиклУр.Действие
АнуломаПранаямаСидячееОткрыть
Ардха Баддха ПадмоттанасанаАсанаСтоячее9Открыть
Ардха Матсиендрасана 1АсанаСидячее8Открыть
Ардха НавасанаАсанаСидячее2Открыть
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее5Открыть
Баддха Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [4]4Открыть
БхастрикаПранаямаСидячееОткрыть
Вамадевасана 1АсанаСидячее15Открыть
Вамадевасана 2АсанаСидячее15Открыть
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее3Открыть
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее1Открыть
Вирабхадрасана 3АсанаСтоячее5Открыть
Джатхара ПаривартанасанаАсанаЛежачее5Открыть
ДханурасанаАсанаЛежачее4Открыть
Йога МудрасанаАсанаСидячееПадмасаны [12]6Открыть
ЙоганидрасанаАсанаЛежачее18Открыть
КандасанаАсанаСидячее39Открыть
КапалабхатиПранаямаСидячееОткрыть
КарнапидасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [6]1Открыть
МайюрасанаАсанаДругое9Открыть
МакарасанаАсанаЛежачее1Открыть
Маричиасана 3АсанаСидячее10Открыть
Маха МудраАсанаСидячее5Открыть
Мукта Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [5]6Открыть
Нади ШодханаПранаямаСидячееОткрыть
НаулиКрияСтоячее16Открыть
Нираламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [3]3Открыть
Нираламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [4]4Открыть
Падангуштха ДханурасанаАсанаДругое43Открыть
ПадангуштхасанаАсанаСтоячее3Открыть
ПадахастасанаАсанаСтоячее6Открыть
Падма МайюрасанаАсанаДругое10Открыть
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее8Открыть
Паривритта ПашчимоттанасанаАсанаСидячее9Открыть
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее5Открыть
Паривриттаикапада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [7]10Открыть
ПаригхасанаАсанаСтоячее4Открыть
Парипурна МатсиендрасанаАсанаСидячее38Открыть
Парипурна НавасанаАсанаСидячее2Открыть
Паршва Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [18]8Открыть
Паршва СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [11]9Открыть
Паршва Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [15]7Открыть
Паршва Урдхва Падмасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [11]7Открыть
Паршва ХаласанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [8]4Открыть
Паршва ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [6]8Открыть
Паршваика Пада СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [10]6Открыть
Паршваика Пада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [9]12Открыть
ПаршвоттанасанаАсанаСтоячее6Открыть
ПашасанаАсанаСидячее15Открыть
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее6Открыть

НазваниеТипВидЦиклУр.
АнуломаПранаямаСидячее
Ардха Баддха ПадмоттанасанаАсанаСтоячее9
Ардха Матсиендрасана 1АсанаСидячее8
Ардха НавасанаАсанаСидячее2
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее5
Баддха Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [4]4
БхастрикаПранаямаСидячее
Вамадевасана 1АсанаСидячее15
Вамадевасана 2АсанаСидячее15
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее3
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее1
Вирабхадрасана 3АсанаСтоячее5
Джатхара ПаривартанасанаАсанаЛежачее5
ДханурасанаАсанаЛежачее4
Йога МудрасанаАсанаСидячееПадмасаны [12]6
ЙоганидрасанаАсанаЛежачее18
КандасанаАсанаСидячее39
КапалабхатиПранаямаСидячее
КарнапидасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [6]1
МайюрасанаАсанаДругое9
МакарасанаАсанаЛежачее1
Маричиасана 3АсанаСидячее10
Маха МудраАсанаСидячее5
Мукта Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [5]6
Нади ШодханаПранаямаСидячее
НаулиКрияСтоячее16
Нираламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [3]3
Нираламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [4]4
Падангуштха ДханурасанаАсанаДругое43
ПадангуштхасанаАсанаСтоячее3
ПадахастасанаАсанаСтоячее6
Падма МайюрасанаАсанаДругое10
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее8
Паривритта ПашчимоттанасанаАсанаСидячее9
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее5
Паривриттаикапада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [7]10
ПаригхасанаАсанаСтоячее4
Парипурна МатсиендрасанаАсанаСидячее38
Парипурна НавасанаАсанаСидячее2
Паршва Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [18]8
Паршва СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [11]9
Паршва Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [15]7
Паршва Урдхва Падмасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [11]7
Паршва ХаласанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [8]4
Паршва ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [6]8
Паршваика Пада СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [10]6
Паршваика Пада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [9]12
ПаршвоттанасанаАсанаСтоячее6
ПашасанаАсанаСидячее15
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее6

НазваниеТипВидЦиклУр.
АнуломаПранаямаСидячее
Ардха Баддха ПадмоттанасанаАсанаСтоячее9
Ардха Матсиендрасана 1АсанаСидячее8
Ардха НавасанаАсанаСидячее2
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее5
Баддха Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [4]4
БхастрикаПранаямаСидячее
Вамадевасана 1АсанаСидячее15
Вамадевасана 2АсанаСидячее15
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее3
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее1
Вирабхадрасана 3АсанаСтоячее5
Джатхара ПаривартанасанаАсанаЛежачее5
ДханурасанаАсанаЛежачее4
Йога МудрасанаАсанаСидячееПадмасаны [12]6
ЙоганидрасанаАсанаЛежачее18
КандасанаАсанаСидячее39
КапалабхатиПранаямаСидячее
КарнапидасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [6]1
МайюрасанаАсанаДругое9
МакарасанаАсанаЛежачее1
Маричиасана 3АсанаСидячее10
Маха МудраАсанаСидячее5
Мукта Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [5]6
Нади ШодханаПранаямаСидячее
НаулиКрияСтоячее16
Нираламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [3]3
Нираламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [4]4
Падангуштха ДханурасанаАсанаДругое43
ПадангуштхасанаАсанаСтоячее3
ПадахастасанаАсанаСтоячее6
Падма МайюрасанаАсанаДругое10
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее8
Паривритта ПашчимоттанасанаАсанаСидячее9
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее5
Паривриттаикапада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [7]10
ПаригхасанаАсанаСтоячее4
Парипурна МатсиендрасанаАсанаСидячее38
Парипурна НавасанаАсанаСидячее2
Паршва Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [18]8
Паршва СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [11]9
Паршва Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [15]7
Паршва Урдхва Падмасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [11]7
Паршва ХаласанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [8]4
Паршва ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [6]8
Паршваика Пада СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [10]6
Паршваика Пада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [9]12
ПаршвоттанасанаАсанаСтоячее6
ПашасанаАсанаСидячее15
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее6

«Курсор» - эффективный инструмент организации удалённой работы!

Проекты, задачи, ресурсы. Прост, нагляден, удобен. Всего 120 USD для любого количества пользователей навсегда!

ПОДРОБНЕЕ...