НазваниеТипВидЦиклУр.Действие
Баддха КонасанаАсанаСидячее3Открыть
ВалакхилиасанаАсанаСидячееЭка Пада Раджакапотасаны [2]45Открыть
МатсиасанаАсанаЛежачееПадмасаны [7]5Открыть
Маха МудраАсанаСидячее5Открыть
Нади ШодханаПранаямаСидячееОткрыть
РаджакапотасанаАсанаДругое38Открыть
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2Открыть
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [1]4Открыть
Симхасана 2АсанаСидячееПадмасаны [6]6Открыть
Супта ВирасанаАсанаЛежачее2Открыть
Уддияна БандхаБандхаСтоячее12Открыть
Эка Пада Раджакапотасана 1АсанаСидячееЭка Пада Раджакапотасаны [1]28Открыть
Эка Пада Раджакапотасана 2АсанаСидячееЭка Пада Раджакапотасаны [3]29Открыть
Эка Пада Раджакапотасана 3АсанаСидячееЭка Пада Раджакапотасаны [4]30Открыть
Эка Пада Раджакапотасана 4АсанаСидячееЭка Пада Раджакапотасаны [5]40Открыть

НазваниеТипВидЦиклУр.
Баддха КонасанаАсанаСидячее3
ВалакхилиасанаАсанаСидячееЭка Пада Раджакапотасаны [2]45
МатсиасанаАсанаЛежачееПадмасаны [7]5
Маха МудраАсанаСидячее5
Нади ШодханаПранаямаСидячее
РаджакапотасанаАсанаДругое38
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [1]4
Симхасана 2АсанаСидячееПадмасаны [6]6
Супта ВирасанаАсанаЛежачее2
Уддияна БандхаБандхаСтоячее12
Эка Пада Раджакапотасана 1АсанаСидячееЭка Пада Раджакапотасаны [1]28
Эка Пада Раджакапотасана 2АсанаСидячееЭка Пада Раджакапотасаны [3]29
Эка Пада Раджакапотасана 3АсанаСидячееЭка Пада Раджакапотасаны [4]30
Эка Пада Раджакапотасана 4АсанаСидячееЭка Пада Раджакапотасаны [5]40

НазваниеТипВидЦиклУр.
Баддха КонасанаАсанаСидячее3
ВалакхилиасанаАсанаСидячееЭка Пада Раджакапотасаны [2]45
МатсиасанаАсанаЛежачееПадмасаны [7]5
Маха МудраАсанаСидячее5
Нади ШодханаПранаямаСидячее
РаджакапотасанаАсанаДругое38
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [1]4
Симхасана 2АсанаСидячееПадмасаны [6]6
Супта ВирасанаАсанаЛежачее2
Уддияна БандхаБандхаСтоячее12
Эка Пада Раджакапотасана 1АсанаСидячееЭка Пада Раджакапотасаны [1]28
Эка Пада Раджакапотасана 2АсанаСидячееЭка Пада Раджакапотасаны [3]29
Эка Пада Раджакапотасана 3АсанаСидячееЭка Пада Раджакапотасаны [4]30
Эка Пада Раджакапотасана 4АсанаСидячееЭка Пада Раджакапотасаны [5]40

«Курсор» - эффективный инструмент организации удалённой работы!

Проекты, задачи, ресурсы. Прост, нагляден, удобен. Всего 120 USD для любого количества пользователей навсегда!

ПОДРОБНЕЕ...