НазваниеТипВидЦиклУр.Действие
Нади ШодханаПранаямаСидячееОткрыть
ПадмасанаАсанаСидячееПадмасаны [1]4Открыть
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее6Открыть
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2Открыть
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [1]4Открыть
УттанасанаАсанаСтоячее8Открыть
ШавасанаАсанаЛежачее60Открыть
Шанмукхи МудраАсанаСидячееПадмасаны [2]4Открыть
ШиталиПранаямаСидячееОткрыть

НазваниеТипВидЦиклУр.
Нади ШодханаПранаямаСидячее
ПадмасанаАсанаСидячееПадмасаны [1]4
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее6
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [1]4
УттанасанаАсанаСтоячее8
ШавасанаАсанаЛежачее60
Шанмукхи МудраАсанаСидячееПадмасаны [2]4
ШиталиПранаямаСидячее

НазваниеТипВидЦиклУр.
Нади ШодханаПранаямаСидячее
ПадмасанаАсанаСидячееПадмасаны [1]4
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее6
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [1]4
УттанасанаАсанаСтоячее8
ШавасанаАсанаЛежачее60
Шанмукхи МудраАсанаСидячееПадмасаны [2]4
ШиталиПранаямаСидячее

«Курсор» - эффективный инструмент организации удалённой работы!

Проекты, задачи, ресурсы. Прост, нагляден, удобен. Всего 120 USD для любого количества пользователей навсегда!

ПОДРОБНЕЕ...