НазваниеТипВидЦиклУр.Действие
Ардха Матсиендрасана 1АсанаСидячее8Открыть
Ардха Матсиендрасана 2АсанаСидячее19Открыть
Ардха Матсиендрасана 3АсанаСидячее22Открыть
Ардха НавасанаАсанаСидячее2Открыть
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее5Открыть
Баддха Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [4]4Открыть
Бхуджангасана 1АсанаЛежачее1Открыть
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее3Открыть
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее1Открыть
Вирабхадрасана 3АсанаСтоячее5Открыть
Джану ШиршасанаАсанаСидячее5Открыть
Джатхара ПаривартанасанаАсанаЛежачее5Открыть
ДханурасанаАсанаЛежачее4Открыть
ЙоганидрасанаАсанаЛежачее18Открыть
КарнапидасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [6]1Открыть
МайюрасанаАсанаДругое9Открыть
Маричиасана 1АсанаСидячее5Открыть
Маричиасана 2АсанаСидячее6Открыть
Маричиасана 3АсанаСидячее10Открыть
Мукта Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [5]6Открыть
Нираламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [3]3Открыть
Нираламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [4]4Открыть
ПадангуштхасанаАсанаСтоячее3Открыть
ПадахастасанаАсанаСтоячее6Открыть
Паривритта Джану ШиршасанаАсанаСидячее9Открыть
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее8Открыть
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее5Открыть
Паривриттаикапада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [7]10Открыть
Парипурна МатсиендрасанаАсанаСидячее38Открыть
Парипурна НавасанаАсанаСидячее2Открыть
Паршва Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [18]8Открыть
Паршва СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [11]9Открыть
Паршва Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [15]7Открыть
Паршва Урдхва Падмасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [11]7Открыть
Паршва ХаласанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [8]4Открыть
Паршва ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [6]8Открыть
Паршваика Пада СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [10]6Открыть
Паршваика Пада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [9]12Открыть
ПаршвоттанасанаАсанаСтоячее6Открыть
ПашасанаАсанаСидячее15Открыть
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее6Открыть
Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [17]5Открыть
Пиндасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [12]6Открыть
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2Открыть
Саламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [2]3Открыть
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [1]4Открыть
Саламба Ширшасана 2АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [2]5Открыть
Саламба Ширшасана 3АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [3]8Открыть
Сету Бандха СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [12]10Открыть
Супта КонасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [7]2Открыть

НазваниеТипВидЦиклУр.
Ардха Матсиендрасана 1АсанаСидячее8
Ардха Матсиендрасана 2АсанаСидячее19
Ардха Матсиендрасана 3АсанаСидячее22
Ардха НавасанаАсанаСидячее2
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее5
Баддха Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [4]4
Бхуджангасана 1АсанаЛежачее1
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее3
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее1
Вирабхадрасана 3АсанаСтоячее5
Джану ШиршасанаАсанаСидячее5
Джатхара ПаривартанасанаАсанаЛежачее5
ДханурасанаАсанаЛежачее4
ЙоганидрасанаАсанаЛежачее18
КарнапидасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [6]1
МайюрасанаАсанаДругое9
Маричиасана 1АсанаСидячее5
Маричиасана 2АсанаСидячее6
Маричиасана 3АсанаСидячее10
Мукта Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [5]6
Нираламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [3]3
Нираламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [4]4
ПадангуштхасанаАсанаСтоячее3
ПадахастасанаАсанаСтоячее6
Паривритта Джану ШиршасанаАсанаСидячее9
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее8
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее5
Паривриттаикапада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [7]10
Парипурна МатсиендрасанаАсанаСидячее38
Парипурна НавасанаАсанаСидячее2
Паршва Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [18]8
Паршва СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [11]9
Паршва Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [15]7
Паршва Урдхва Падмасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [11]7
Паршва ХаласанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [8]4
Паршва ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [6]8
Паршваика Пада СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [10]6
Паршваика Пада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [9]12
ПаршвоттанасанаАсанаСтоячее6
ПашасанаАсанаСидячее15
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее6
Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [17]5
Пиндасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [12]6
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2
Саламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [2]3
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [1]4
Саламба Ширшасана 2АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [2]5
Саламба Ширшасана 3АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [3]8
Сету Бандха СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [12]10
Супта КонасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [7]2

НазваниеТипВидЦиклУр.
Ардха Матсиендрасана 1АсанаСидячее8
Ардха Матсиендрасана 2АсанаСидячее19
Ардха Матсиендрасана 3АсанаСидячее22
Ардха НавасанаАсанаСидячее2
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее5
Баддха Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [4]4
Бхуджангасана 1АсанаЛежачее1
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее3
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее1
Вирабхадрасана 3АсанаСтоячее5
Джану ШиршасанаАсанаСидячее5
Джатхара ПаривартанасанаАсанаЛежачее5
ДханурасанаАсанаЛежачее4
ЙоганидрасанаАсанаЛежачее18
КарнапидасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [6]1
МайюрасанаАсанаДругое9
Маричиасана 1АсанаСидячее5
Маричиасана 2АсанаСидячее6
Маричиасана 3АсанаСидячее10
Мукта Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [5]6
Нираламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [3]3
Нираламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [4]4
ПадангуштхасанаАсанаСтоячее3
ПадахастасанаАсанаСтоячее6
Паривритта Джану ШиршасанаАсанаСидячее9
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее8
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее5
Паривриттаикапада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [7]10
Парипурна МатсиендрасанаАсанаСидячее38
Парипурна НавасанаАсанаСидячее2
Паршва Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [18]8
Паршва СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [11]9
Паршва Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [15]7
Паршва Урдхва Падмасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [11]7
Паршва ХаласанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [8]4
Паршва ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [6]8
Паршваика Пада СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [10]6
Паршваика Пада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [9]12
ПаршвоттанасанаАсанаСтоячее6
ПашасанаАсанаСидячее15
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее6
Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [17]5
Пиндасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [12]6
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2
Саламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [2]3
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [1]4
Саламба Ширшасана 2АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [2]5
Саламба Ширшасана 3АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [3]8
Сету Бандха СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [12]10
Супта КонасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [7]2

«Курсор» - эффективный инструмент организации удалённой работы!

Проекты, задачи, ресурсы. Прост, нагляден, удобен. Всего 120 USD для любого количества пользователей навсегда!

ПОДРОБНЕЕ...