НазваниеТипВидЦиклУр.Действие
Адхо Мукха ВрикшасанаАсанаПеревёрнутое10Открыть
Баддха ПадмасанаАсанаСидячееПадмасаны [11]6Открыть
Бхуджангасана 1АсанаЛежачее1Открыть
Бхуджангасана 2АсанаЛежачее37Открыть
ВалакхилиасанаАсанаСидячееЭка Пада Раджакапотасаны [2]45Открыть
ВатаянасанаАсанаСтоячее11Открыть
Випарита ШалабхасанаАсанаПеревёрнутое58Открыть
ВирасанаАсанаСидячее1Открыть
Вришчикасана 1АсанаПеревёрнутое32Открыть
Ганда БхерундасанаАсанаПеревёрнутое56Открыть
Гарбха ПиндасанаАсанаСидячееПадмасаны [9]7Открыть
ГоракшасанаАсанаСидячееПадмасаны [10]10Открыть
Дви Пада Випарита ДандасанаАсанаДругое24Открыть
ДханурасанаАсанаЛежачее4Открыть
Йога МудрасанаАсанаСидячееПадмасаны [12]6Открыть
КапотасанаАсанаДругое21Открыть
КуккутасанаАсанаСидячееПадмасаны [8]6Открыть
Лагху ВаджрасанаАсанаДругое23Открыть
МатсиасанаАсанаЛежачееПадмасаны [7]5Открыть
МулабандхасанаАсанаСидячее32Открыть
Падангуштха ДханурасанаАсанаДругое43Открыть
ПадмасанаАсанаСидячееПадмасаны [1]4Открыть
ПарватасанаАсанаСидячееПадмасаны [3]4Открыть
Паршва ДханурасанаАсанаЛежачее4Открыть
Пинча МайюрасанаАсанаПеревёрнутое12Открыть
РаджакапотасанаАсанаДругое38Открыть
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2Открыть
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [1]4Открыть
Сету Бандха СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [12]10Открыть
Симхасана 1АсанаСидячееПадмасаны [5]1Открыть
Симхасана 2АсанаСидячееПадмасаны [6]6Открыть
Супта ВаджрасанаАсанаЛежачееПадмасаны [13]12Открыть
Супта ВирасанаАсанаЛежачее2Открыть
Тирианг МукхоттанасанаАсанаСтоячее60Открыть
ТоласанаАсанаСидячееПадмасаны [4]4Открыть
Урдхва Дханурасана 2АсанаДругое15Открыть
Урдхва Мукха ШванасанаАсанаЛежачее1Открыть
УштрасанаАсанаСтоячее3Открыть
ХануманасанаАсанаСидячее36Открыть
ШалабхасанаАсанаЛежачее1Открыть
Шанмукхи МудраАсанаСидячееПадмасаны [2]4Открыть
Эка Пада Раджакапотасана 1АсанаСидячееЭка Пада Раджакапотасаны [1]28Открыть
Эка Пада Раджакапотасана 2АсанаСидячееЭка Пада Раджакапотасаны [3]29Открыть
Эка Пада Раджакапотасана 3АсанаСидячееЭка Пада Раджакапотасаны [4]30Открыть
Эка Пада Раджакапотасана 4АсанаСидячееЭка Пада Раджакапотасаны [5]40Открыть
Эка Пада Сету Бандха СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [13]11Открыть

НазваниеТипВидЦиклУр.
Адхо Мукха ВрикшасанаАсанаПеревёрнутое10
Баддха ПадмасанаАсанаСидячееПадмасаны [11]6
Бхуджангасана 1АсанаЛежачее1
Бхуджангасана 2АсанаЛежачее37
ВалакхилиасанаАсанаСидячееЭка Пада Раджакапотасаны [2]45
ВатаянасанаАсанаСтоячее11
Випарита ШалабхасанаАсанаПеревёрнутое58
ВирасанаАсанаСидячее1
Вришчикасана 1АсанаПеревёрнутое32
Ганда БхерундасанаАсанаПеревёрнутое56
Гарбха ПиндасанаАсанаСидячееПадмасаны [9]7
ГоракшасанаАсанаСидячееПадмасаны [10]10
Дви Пада Випарита ДандасанаАсанаДругое24
ДханурасанаАсанаЛежачее4
Йога МудрасанаАсанаСидячееПадмасаны [12]6
КапотасанаАсанаДругое21
КуккутасанаАсанаСидячееПадмасаны [8]6
Лагху ВаджрасанаАсанаДругое23
МатсиасанаАсанаЛежачееПадмасаны [7]5
МулабандхасанаАсанаСидячее32
Падангуштха ДханурасанаАсанаДругое43
ПадмасанаАсанаСидячееПадмасаны [1]4
ПарватасанаАсанаСидячееПадмасаны [3]4
Паршва ДханурасанаАсанаЛежачее4
Пинча МайюрасанаАсанаПеревёрнутое12
РаджакапотасанаАсанаДругое38
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [1]4
Сету Бандха СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [12]10
Симхасана 1АсанаСидячееПадмасаны [5]1
Симхасана 2АсанаСидячееПадмасаны [6]6
Супта ВаджрасанаАсанаЛежачееПадмасаны [13]12
Супта ВирасанаАсанаЛежачее2
Тирианг МукхоттанасанаАсанаСтоячее60
ТоласанаАсанаСидячееПадмасаны [4]4
Урдхва Дханурасана 2АсанаДругое15
Урдхва Мукха ШванасанаАсанаЛежачее1
УштрасанаАсанаСтоячее3
ХануманасанаАсанаСидячее36
ШалабхасанаАсанаЛежачее1
Шанмукхи МудраАсанаСидячееПадмасаны [2]4
Эка Пада Раджакапотасана 1АсанаСидячееЭка Пада Раджакапотасаны [1]28
Эка Пада Раджакапотасана 2АсанаСидячееЭка Пада Раджакапотасаны [3]29
Эка Пада Раджакапотасана 3АсанаСидячееЭка Пада Раджакапотасаны [4]30
Эка Пада Раджакапотасана 4АсанаСидячееЭка Пада Раджакапотасаны [5]40
Эка Пада Сету Бандха СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [13]11

НазваниеТипВидЦиклУр.
Адхо Мукха ВрикшасанаАсанаПеревёрнутое10
Баддха ПадмасанаАсанаСидячееПадмасаны [11]6
Бхуджангасана 1АсанаЛежачее1
Бхуджангасана 2АсанаЛежачее37
ВалакхилиасанаАсанаСидячееЭка Пада Раджакапотасаны [2]45
ВатаянасанаАсанаСтоячее11
Випарита ШалабхасанаАсанаПеревёрнутое58
ВирасанаАсанаСидячее1
Вришчикасана 1АсанаПеревёрнутое32
Ганда БхерундасанаАсанаПеревёрнутое56
Гарбха ПиндасанаАсанаСидячееПадмасаны [9]7
ГоракшасанаАсанаСидячееПадмасаны [10]10
Дви Пада Випарита ДандасанаАсанаДругое24
ДханурасанаАсанаЛежачее4
Йога МудрасанаАсанаСидячееПадмасаны [12]6
КапотасанаАсанаДругое21
КуккутасанаАсанаСидячееПадмасаны [8]6
Лагху ВаджрасанаАсанаДругое23
МатсиасанаАсанаЛежачееПадмасаны [7]5
МулабандхасанаАсанаСидячее32
Падангуштха ДханурасанаАсанаДругое43
ПадмасанаАсанаСидячееПадмасаны [1]4
ПарватасанаАсанаСидячееПадмасаны [3]4
Паршва ДханурасанаАсанаЛежачее4
Пинча МайюрасанаАсанаПеревёрнутое12
РаджакапотасанаАсанаДругое38
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [1]4
Сету Бандха СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [12]10
Симхасана 1АсанаСидячееПадмасаны [5]1
Симхасана 2АсанаСидячееПадмасаны [6]6
Супта ВаджрасанаАсанаЛежачееПадмасаны [13]12
Супта ВирасанаАсанаЛежачее2
Тирианг МукхоттанасанаАсанаСтоячее60
ТоласанаАсанаСидячееПадмасаны [4]4
Урдхва Дханурасана 2АсанаДругое15
Урдхва Мукха ШванасанаАсанаЛежачее1
УштрасанаАсанаСтоячее3
ХануманасанаАсанаСидячее36
ШалабхасанаАсанаЛежачее1
Шанмукхи МудраАсанаСидячееПадмасаны [2]4
Эка Пада Раджакапотасана 1АсанаСидячееЭка Пада Раджакапотасаны [1]28
Эка Пада Раджакапотасана 2АсанаСидячееЭка Пада Раджакапотасаны [3]29
Эка Пада Раджакапотасана 3АсанаСидячееЭка Пада Раджакапотасаны [4]30
Эка Пада Раджакапотасана 4АсанаСидячееЭка Пада Раджакапотасаны [5]40
Эка Пада Сету Бандха СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [13]11

«Курсор» - эффективный инструмент организации удалённой работы!

Проекты, задачи, ресурсы. Прост, нагляден, удобен. Всего 120 USD для любого количества пользователей навсегда!

ПОДРОБНЕЕ...