НазваниеТипВидЦиклУр.Действие
Адхо Мукха ШванасанаАсанаПеревёрнутое5Открыть
Акарна ДханурасанаАсанаСидячее11Открыть
Ардха НавасанаАсанаСидячее2Открыть
Баддха КонасанаАсанаСидячее3Открыть
Баддха Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [4]4Открыть
БуддхасанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [3]22Открыть
БхайравасанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [5]16Открыть
Дви Пада Випарита ДандасанаАсанаДругое24Открыть
Дви Пада ШиршасанаАсанаСидячее24Открыть
ДурвасасанаАсанаСтоячееЭка Пада Ширшасаны 2 [8]21Открыть
ЙоганидрасанаАсанаЛежачее18Открыть
Кала БхайравасанаАсанаСтоячееЭка Пада Ширшасаны 2 [6]19Открыть
КапиласанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [4]22Открыть
КарнапидасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [6]1Открыть
КурмасанаАсанаСидячее14Открыть
Маха МудраАсанаСидячее5Открыть
Мукта Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [5]6Открыть
Нираламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [3]3Открыть
Нираламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [4]4Открыть
ПадангуштхасанаАсанаСтоячее3Открыть
ПадахастасанаАсанаСтоячее6Открыть
Паривриттаикапада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [7]10Открыть
Парипурна НавасанаАсанаСидячее2Открыть
Паршва Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [18]8Открыть
Паршва СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [11]9Открыть
Паршва Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [15]7Открыть
Паршва Урдхва Падмасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [11]7Открыть
Паршва ХаласанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [8]4Открыть
Паршва ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [6]8Открыть
Паршваика Пада СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [10]6Открыть
Паршваика Пада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [9]12Открыть
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее6Открыть
Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [17]5Открыть
Пиндасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [12]6Открыть
РучикасанаАсанаСтоячееЭка Пада Ширшасаны 2 [9]18Открыть
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2Открыть
Саламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [2]3Открыть
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [1]4Открыть
Саламба Ширшасана 2АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [2]5Открыть
Саламба Ширшасана 3АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [3]8Открыть
Сету Бандха СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [12]10Открыть
СкандасанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [2]16Открыть
Супта КонасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [7]2Открыть
Супта КурмасанаАсанаСидячее14Открыть
Супта ПадангуштхасанаАсанаЛежачее13Открыть
Уддияна БандхаБандхаСтоячее12Открыть
Упавиштха КонасанаАсанаСидячее9Открыть
Урдхва Дханурасана 2АсанаДругое15Открыть
Урдхва Мукха Пашчимоттанасана 1АсанаСидячее10Открыть
Урдхва Мукха Пашчимоттанасана 2АсанаЛежачее10Открыть

НазваниеТипВидЦиклУр.
Адхо Мукха ШванасанаАсанаПеревёрнутое5
Акарна ДханурасанаАсанаСидячее11
Ардха НавасанаАсанаСидячее2
Баддха КонасанаАсанаСидячее3
Баддха Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [4]4
БуддхасанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [3]22
БхайравасанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [5]16
Дви Пада Випарита ДандасанаАсанаДругое24
Дви Пада ШиршасанаАсанаСидячее24
ДурвасасанаАсанаСтоячееЭка Пада Ширшасаны 2 [8]21
ЙоганидрасанаАсанаЛежачее18
Кала БхайравасанаАсанаСтоячееЭка Пада Ширшасаны 2 [6]19
КапиласанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [4]22
КарнапидасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [6]1
КурмасанаАсанаСидячее14
Маха МудраАсанаСидячее5
Мукта Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [5]6
Нираламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [3]3
Нираламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [4]4
ПадангуштхасанаАсанаСтоячее3
ПадахастасанаАсанаСтоячее6
Паривриттаикапада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [7]10
Парипурна НавасанаАсанаСидячее2
Паршва Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [18]8
Паршва СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [11]9
Паршва Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [15]7
Паршва Урдхва Падмасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [11]7
Паршва ХаласанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [8]4
Паршва ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [6]8
Паршваика Пада СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [10]6
Паршваика Пада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [9]12
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее6
Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [17]5
Пиндасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [12]6
РучикасанаАсанаСтоячееЭка Пада Ширшасаны 2 [9]18
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2
Саламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [2]3
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [1]4
Саламба Ширшасана 2АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [2]5
Саламба Ширшасана 3АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [3]8
Сету Бандха СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [12]10
СкандасанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [2]16
Супта КонасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [7]2
Супта КурмасанаАсанаСидячее14
Супта ПадангуштхасанаАсанаЛежачее13
Уддияна БандхаБандхаСтоячее12
Упавиштха КонасанаАсанаСидячее9
Урдхва Дханурасана 2АсанаДругое15
Урдхва Мукха Пашчимоттанасана 1АсанаСидячее10
Урдхва Мукха Пашчимоттанасана 2АсанаЛежачее10

НазваниеТипВидЦиклУр.
Адхо Мукха ШванасанаАсанаПеревёрнутое5
Акарна ДханурасанаАсанаСидячее11
Ардха НавасанаАсанаСидячее2
Баддха КонасанаАсанаСидячее3
Баддха Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [4]4
БуддхасанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [3]22
БхайравасанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [5]16
Дви Пада Випарита ДандасанаАсанаДругое24
Дви Пада ШиршасанаАсанаСидячее24
ДурвасасанаАсанаСтоячееЭка Пада Ширшасаны 2 [8]21
ЙоганидрасанаАсанаЛежачее18
Кала БхайравасанаАсанаСтоячееЭка Пада Ширшасаны 2 [6]19
КапиласанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [4]22
КарнапидасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [6]1
КурмасанаАсанаСидячее14
Маха МудраАсанаСидячее5
Мукта Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [5]6
Нираламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [3]3
Нираламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [4]4
ПадангуштхасанаАсанаСтоячее3
ПадахастасанаАсанаСтоячее6
Паривриттаикапада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [7]10
Парипурна НавасанаАсанаСидячее2
Паршва Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [18]8
Паршва СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [11]9
Паршва Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [15]7
Паршва Урдхва Падмасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [11]7
Паршва ХаласанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [8]4
Паршва ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [6]8
Паршваика Пада СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [10]6
Паршваика Пада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [9]12
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее6
Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [17]5
Пиндасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [12]6
РучикасанаАсанаСтоячееЭка Пада Ширшасаны 2 [9]18
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2
Саламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [2]3
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [1]4
Саламба Ширшасана 2АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [2]5
Саламба Ширшасана 3АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [3]8
Сету Бандха СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [12]10
СкандасанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [2]16
Супта КонасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [7]2
Супта КурмасанаАсанаСидячее14
Супта ПадангуштхасанаАсанаЛежачее13
Уддияна БандхаБандхаСтоячее12
Упавиштха КонасанаАсанаСидячее9
Урдхва Дханурасана 2АсанаДругое15
Урдхва Мукха Пашчимоттанасана 1АсанаСидячее10
Урдхва Мукха Пашчимоттанасана 2АсанаЛежачее10

«Курсор» - эффективный инструмент организации удалённой работы!

Проекты, задачи, ресурсы. Прост, нагляден, удобен. Всего 120 USD для любого количества пользователей навсегда!

ПОДРОБНЕЕ...