НазваниеТипВидЦиклУр.Действие
АнуломаПранаямаСидячееОткрыть
Ардха Баддха Падма ПашчимоттанасанаАсанаСидячее8Открыть
ВиломаПранаямаСидячееОткрыть
ВирасанаАсанаСидячее1Открыть
Джану ШиршасанаАсанаСидячее5Открыть
Нади ШодханаПранаямаСидячееОткрыть
ПадмасанаАсанаСидячееПадмасаны [1]4Открыть
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее6Открыть
ПратиломаПранаямаСидячееОткрыть
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2Открыть
СиддхасанаАсанаСидячее1Открыть
Трианг Мукхаикапада ПашчимоттанасанаАсанаСидячее5Открыть
УдджайиПранаямаСидячееОткрыть
ХаласанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [5]4Открыть
ШавасанаАсанаЛежачее60Открыть

НазваниеТипВидЦиклУр.
АнуломаПранаямаСидячее
Ардха Баддха Падма ПашчимоттанасанаАсанаСидячее8
ВиломаПранаямаСидячее
ВирасанаАсанаСидячее1
Джану ШиршасанаАсанаСидячее5
Нади ШодханаПранаямаСидячее
ПадмасанаАсанаСидячееПадмасаны [1]4
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее6
ПратиломаПранаямаСидячее
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2
СиддхасанаАсанаСидячее1
Трианг Мукхаикапада ПашчимоттанасанаАсанаСидячее5
УдджайиПранаямаСидячее
ХаласанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [5]4
ШавасанаАсанаЛежачее60

НазваниеТипВидЦиклУр.
АнуломаПранаямаСидячее
Ардха Баддха Падма ПашчимоттанасанаАсанаСидячее8
ВиломаПранаямаСидячее
ВирасанаАсанаСидячее1
Джану ШиршасанаАсанаСидячее5
Нади ШодханаПранаямаСидячее
ПадмасанаАсанаСидячееПадмасаны [1]4
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее6
ПратиломаПранаямаСидячее
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2
СиддхасанаАсанаСидячее1
Трианг Мукхаикапада ПашчимоттанасанаАсанаСидячее5
УдджайиПранаямаСидячее
ХаласанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [5]4
ШавасанаАсанаЛежачее60

«Курсор» - эффективный инструмент организации удалённой работы!

Проекты, задачи, ресурсы. Прост, нагляден, удобен. Всего 120 USD для любого количества пользователей навсегда!

ПОДРОБНЕЕ...