НазваниеТипВидЦиклУр.Действие
Адхо Мукха ШванасанаАсанаПеревёрнутое5Открыть
Ардха Матсиендрасана 1АсанаСидячее8Открыть
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее5Открыть
Баддха КонасанаАсанаСидячее3Открыть
БуддхасанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [3]22Открыть
БхайравасанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [5]16Открыть
Бхуджангасана 1АсанаЛежачее1Открыть
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее3Открыть
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее1Открыть
Вирабхадрасана 3АсанаСтоячее5Открыть
ВирасанаАсанаСидячее1Открыть
ГомукхасанаАсанаСидячее2Открыть
Дви Пада Випарита ДандасанаАсанаДругое24Открыть
Дви Пада ШиршасанаАсанаСидячее24Открыть
Джану ШиршасанаАсанаСидячее5Открыть
Джатхара ПаривартанасанаАсанаЛежачее5Открыть
ДурвасасанаАсанаСтоячееЭка Пада Ширшасаны 2 [8]21Открыть
ДханурасанаАсанаЛежачее4Открыть
ЙоганидрасанаАсанаЛежачее18Открыть
Кала БхайравасанаАсанаСтоячееЭка Пада Ширшасаны 2 [6]19Открыть
КапиласанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [4]22Открыть
КапотасанаАсанаДругое21Открыть
КарнапидасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [6]1Открыть
КурмасанаАсанаСидячее14Открыть
Маласана 1АсанаСидячее8Открыть
Маласана 2АсанаСидячее2Открыть
Маричиасана 1АсанаСидячее5Открыть
Маричиасана 3АсанаСидячее10Открыть
Маха МудраАсанаСидячее5Открыть
Нади ШодханаПранаямаСидячееОткрыть
Нираламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [3]3Открыть
Нираламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [4]4Открыть
ПадмасанаАсанаСидячееПадмасаны [1]4Открыть
ПарианкасанаАсанаЛежачее2Открыть
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее8Открыть
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее5Открыть
ПаригхасанаАсанаСтоячее4Открыть
Паршва СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [11]9Открыть
Паршва Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [15]7Открыть
Паршва ХаласанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [8]4Открыть
Паршваика Пада СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [10]6Открыть
ПаршвоттанасанаАсанаСтоячее6Открыть
ПашасанаАсанаСидячее15Открыть
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее6Открыть
Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [17]5Открыть
Прасарита Падоттанасана 1АсанаСтоячее4Открыть
Прасарита Падоттанасана 2АсанаСтоячее4Открыть
РучикасанаАсанаСтоячееЭка Пада Ширшасаны 2 [9]18Открыть
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2Открыть
Саламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [2]3Открыть

НазваниеТипВидЦиклУр.
Адхо Мукха ШванасанаАсанаПеревёрнутое5
Ардха Матсиендрасана 1АсанаСидячее8
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее5
Баддха КонасанаАсанаСидячее3
БуддхасанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [3]22
БхайравасанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [5]16
Бхуджангасана 1АсанаЛежачее1
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее3
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее1
Вирабхадрасана 3АсанаСтоячее5
ВирасанаАсанаСидячее1
ГомукхасанаАсанаСидячее2
Дви Пада Випарита ДандасанаАсанаДругое24
Дви Пада ШиршасанаАсанаСидячее24
Джану ШиршасанаАсанаСидячее5
Джатхара ПаривартанасанаАсанаЛежачее5
ДурвасасанаАсанаСтоячееЭка Пада Ширшасаны 2 [8]21
ДханурасанаАсанаЛежачее4
ЙоганидрасанаАсанаЛежачее18
Кала БхайравасанаАсанаСтоячееЭка Пада Ширшасаны 2 [6]19
КапиласанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [4]22
КапотасанаАсанаДругое21
КарнапидасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [6]1
КурмасанаАсанаСидячее14
Маласана 1АсанаСидячее8
Маласана 2АсанаСидячее2
Маричиасана 1АсанаСидячее5
Маричиасана 3АсанаСидячее10
Маха МудраАсанаСидячее5
Нади ШодханаПранаямаСидячее
Нираламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [3]3
Нираламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [4]4
ПадмасанаАсанаСидячееПадмасаны [1]4
ПарианкасанаАсанаЛежачее2
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее8
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее5
ПаригхасанаАсанаСтоячее4
Паршва СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [11]9
Паршва Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [15]7
Паршва ХаласанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [8]4
Паршваика Пада СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [10]6
ПаршвоттанасанаАсанаСтоячее6
ПашасанаАсанаСидячее15
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее6
Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [17]5
Прасарита Падоттанасана 1АсанаСтоячее4
Прасарита Падоттанасана 2АсанаСтоячее4
РучикасанаАсанаСтоячееЭка Пада Ширшасаны 2 [9]18
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2
Саламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [2]3

НазваниеТипВидЦиклУр.
Адхо Мукха ШванасанаАсанаПеревёрнутое5
Ардха Матсиендрасана 1АсанаСидячее8
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее5
Баддха КонасанаАсанаСидячее3
БуддхасанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [3]22
БхайравасанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [5]16
Бхуджангасана 1АсанаЛежачее1
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее3
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее1
Вирабхадрасана 3АсанаСтоячее5
ВирасанаАсанаСидячее1
ГомукхасанаАсанаСидячее2
Дви Пада Випарита ДандасанаАсанаДругое24
Дви Пада ШиршасанаАсанаСидячее24
Джану ШиршасанаАсанаСидячее5
Джатхара ПаривартанасанаАсанаЛежачее5
ДурвасасанаАсанаСтоячееЭка Пада Ширшасаны 2 [8]21
ДханурасанаАсанаЛежачее4
ЙоганидрасанаАсанаЛежачее18
Кала БхайравасанаАсанаСтоячееЭка Пада Ширшасаны 2 [6]19
КапиласанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [4]22
КапотасанаАсанаДругое21
КарнапидасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [6]1
КурмасанаАсанаСидячее14
Маласана 1АсанаСидячее8
Маласана 2АсанаСидячее2
Маричиасана 1АсанаСидячее5
Маричиасана 3АсанаСидячее10
Маха МудраАсанаСидячее5
Нади ШодханаПранаямаСидячее
Нираламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [3]3
Нираламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [4]4
ПадмасанаАсанаСидячееПадмасаны [1]4
ПарианкасанаАсанаЛежачее2
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее8
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее5
ПаригхасанаАсанаСтоячее4
Паршва СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [11]9
Паршва Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [15]7
Паршва ХаласанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [8]4
Паршваика Пада СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [10]6
ПаршвоттанасанаАсанаСтоячее6
ПашасанаАсанаСидячее15
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее6
Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [17]5
Прасарита Падоттанасана 1АсанаСтоячее4
Прасарита Падоттанасана 2АсанаСтоячее4
РучикасанаАсанаСтоячееЭка Пада Ширшасаны 2 [9]18
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2
Саламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [2]3

«Курсор» - эффективный инструмент организации удалённой работы!

Проекты, задачи, ресурсы. Прост, нагляден, удобен. Всего 120 USD для любого количества пользователей навсегда!

ПОДРОБНЕЕ...