НазваниеТипВидЦиклУр.Действие
Адхо Мукха ВрикшасанаАсанаПеревёрнутое10Открыть
Адхо Мукха ШванасанаАсанаПеревёрнутое5Открыть
Ардха Матсиендрасана 1АсанаСидячее8Открыть
Ардха Матсиендрасана 2АсанаСидячее19Открыть
Ардха Матсиендрасана 3АсанаСидячее22Открыть
Ардха НавасанаАсанаСидячее2Открыть
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее5Открыть
АштавакрасанаАсанаДругое13Открыть
Баддха КонасанаАсанаСидячее3Открыть
Баддха Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [4]4Открыть
БакасанаАсанаДругое9Открыть
БхастрикаПранаямаСидячееОткрыть
Бхуджангасана 1АсанаЛежачее1Открыть
Бхуджангасана 2АсанаЛежачее37Открыть
БхуджапидасанаАсанаДругое8Открыть
ВасиштхасанаАсанаДругое18Открыть
Випарита Чакрасана в Урдхва ДханурасанеАсанаДругое26Открыть
Випарита ШалабхасанаАсанаПеревёрнутое58Открыть
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее3Открыть
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее1Открыть
Вирабхадрасана 3АсанаСтоячее5Открыть
ВишвамитрасанаАсанаДругое20Открыть
Вришчикасана 1АсанаПеревёрнутое32Открыть
Вришчикасана 2АсанаПеревёрнутое33Открыть
ГалавасанаАсанаДругое16Открыть
Ганда БхерундасанаАсанаПеревёрнутое56Открыть
Дви Пада Випарита ДандасанаАсанаДругое24Открыть
Дви Пада КаундиниасанаАсанаДругое22Открыть
Дви Хаста БхуджасанаАсанаДругое4Открыть
Джану ШиршасанаАсанаСидячее5Открыть
Джатхара ПаривартанасанаАсанаЛежачее5Открыть
ДханурасанаАсанаЛежачее4Открыть
ЙоганидрасанаАсанаЛежачее18Открыть
КандасанаАсанаСидячее39Открыть
КапалабхатиПранаямаСидячееОткрыть
КапотасанаАсанаДругое21Открыть
КарнапидасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [6]1Открыть
ЛоласанаАсанаСидячее6Открыть
МайюрасанаАсанаДругое9Открыть
МандаласанаАсанаДругое27Открыть
Маричиасана 3АсанаСидячее10Открыть
Маричиасана 4АсанаСидячее11Открыть
Маха МудраАсанаСидячее5Открыть
Мукта Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [5]6Открыть
МулабандхасанаАсанаСидячее32Открыть
Нади ШодханаПранаямаСидячееОткрыть
НакрасанаАсанаЛежачее6Открыть
НатараджанасанаАсанаСтоячее58Открыть
Нираламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [3]3Открыть
Нираламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [4]4Открыть

НазваниеТипВидЦиклУр.
Адхо Мукха ВрикшасанаАсанаПеревёрнутое10
Адхо Мукха ШванасанаАсанаПеревёрнутое5
Ардха Матсиендрасана 1АсанаСидячее8
Ардха Матсиендрасана 2АсанаСидячее19
Ардха Матсиендрасана 3АсанаСидячее22
Ардха НавасанаАсанаСидячее2
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее5
АштавакрасанаАсанаДругое13
Баддха КонасанаАсанаСидячее3
Баддха Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [4]4
БакасанаАсанаДругое9
БхастрикаПранаямаСидячее
Бхуджангасана 1АсанаЛежачее1
Бхуджангасана 2АсанаЛежачее37
БхуджапидасанаАсанаДругое8
ВасиштхасанаАсанаДругое18
Випарита Чакрасана в Урдхва ДханурасанеАсанаДругое26
Випарита ШалабхасанаАсанаПеревёрнутое58
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее3
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее1
Вирабхадрасана 3АсанаСтоячее5
ВишвамитрасанаАсанаДругое20
Вришчикасана 1АсанаПеревёрнутое32
Вришчикасана 2АсанаПеревёрнутое33
ГалавасанаАсанаДругое16
Ганда БхерундасанаАсанаПеревёрнутое56
Дви Пада Випарита ДандасанаАсанаДругое24
Дви Пада КаундиниасанаАсанаДругое22
Дви Хаста БхуджасанаАсанаДругое4
Джану ШиршасанаАсанаСидячее5
Джатхара ПаривартанасанаАсанаЛежачее5
ДханурасанаАсанаЛежачее4
ЙоганидрасанаАсанаЛежачее18
КандасанаАсанаСидячее39
КапалабхатиПранаямаСидячее
КапотасанаАсанаДругое21
КарнапидасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [6]1
ЛоласанаАсанаСидячее6
МайюрасанаАсанаДругое9
МандаласанаАсанаДругое27
Маричиасана 3АсанаСидячее10
Маричиасана 4АсанаСидячее11
Маха МудраАсанаСидячее5
Мукта Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [5]6
МулабандхасанаАсанаСидячее32
Нади ШодханаПранаямаСидячее
НакрасанаАсанаЛежачее6
НатараджанасанаАсанаСтоячее58
Нираламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [3]3
Нираламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [4]4

НазваниеТипВидЦиклУр.
Адхо Мукха ВрикшасанаАсанаПеревёрнутое10
Адхо Мукха ШванасанаАсанаПеревёрнутое5
Ардха Матсиендрасана 1АсанаСидячее8
Ардха Матсиендрасана 2АсанаСидячее19
Ардха Матсиендрасана 3АсанаСидячее22
Ардха НавасанаАсанаСидячее2
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее5
АштавакрасанаАсанаДругое13
Баддха КонасанаАсанаСидячее3
Баддха Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [4]4
БакасанаАсанаДругое9
БхастрикаПранаямаСидячее
Бхуджангасана 1АсанаЛежачее1
Бхуджангасана 2АсанаЛежачее37
БхуджапидасанаАсанаДругое8
ВасиштхасанаАсанаДругое18
Випарита Чакрасана в Урдхва ДханурасанеАсанаДругое26
Випарита ШалабхасанаАсанаПеревёрнутое58
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее3
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее1
Вирабхадрасана 3АсанаСтоячее5
ВишвамитрасанаАсанаДругое20
Вришчикасана 1АсанаПеревёрнутое32
Вришчикасана 2АсанаПеревёрнутое33
ГалавасанаАсанаДругое16
Ганда БхерундасанаАсанаПеревёрнутое56
Дви Пада Випарита ДандасанаАсанаДругое24
Дви Пада КаундиниасанаАсанаДругое22
Дви Хаста БхуджасанаАсанаДругое4
Джану ШиршасанаАсанаСидячее5
Джатхара ПаривартанасанаАсанаЛежачее5
ДханурасанаАсанаЛежачее4
ЙоганидрасанаАсанаЛежачее18
КандасанаАсанаСидячее39
КапалабхатиПранаямаСидячее
КапотасанаАсанаДругое21
КарнапидасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [6]1
ЛоласанаАсанаСидячее6
МайюрасанаАсанаДругое9
МандаласанаАсанаДругое27
Маричиасана 3АсанаСидячее10
Маричиасана 4АсанаСидячее11
Маха МудраАсанаСидячее5
Мукта Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [5]6
МулабандхасанаАсанаСидячее32
Нади ШодханаПранаямаСидячее
НакрасанаАсанаЛежачее6
НатараджанасанаАсанаСтоячее58
Нираламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [3]3
Нираламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [4]4

«Курсор» - эффективный инструмент организации удалённой работы!

Проекты, задачи, ресурсы. Прост, нагляден, удобен. Всего 120 USD для любого количества пользователей навсегда!

ПОДРОБНЕЕ...