НазваниеТипВидЦиклУр.Действие
Акарна ДханурасанаАсанаСидячее11Открыть
Ардха Матсиендрасана 3АсанаСидячее22Открыть
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее5Открыть
БуддхасанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [3]22Открыть
БхайравасанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [5]16Открыть
Бхарадваджасана 1АсанаСидячее1Открыть
Бхуджангасана 1АсанаЛежачее1Открыть
Бхуджангасана 2АсанаЛежачее37Открыть
ВалакхилиасанаАсанаСидячееЭка Пада Раджакапотасаны [2]45Открыть
Вамадевасана 1АсанаСидячее15Открыть
Вамадевасана 2АсанаСидячее15Открыть
ВасиштхасанаАсанаДругое18Открыть
Випарита Чакрасана в Урдхва ДханурасанеАсанаДругое26Открыть
Вришчикасана 1АсанаПеревёрнутое32Открыть
Вришчикасана 2АсанаПеревёрнутое33Открыть
Ганда БхерундасанаАсанаПеревёрнутое56Открыть
Гхерандасана 1АсанаДругое44Открыть
Гхерандасана 2АсанаДругое46Открыть
Дви Пада Випарита ДандасанаАсанаДругое24Открыть
Дви Пада ШиршасанаАсанаСидячее24Открыть
ДурвасасанаАсанаСтоячееЭка Пада Ширшасаны 2 [8]21Открыть
ЙоганидрасанаАсанаЛежачее18Открыть
Кала БхайравасанаАсанаСтоячееЭка Пада Ширшасаны 2 [6]19Открыть
КапиласанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [4]22Открыть
КапинджаласанаАсанаДругое43Открыть
КапотасанаАсанаДругое21Открыть
КарнапидасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [6]1Открыть
КурмасанаАсанаСидячее14Открыть
Лагху ВаджрасанаАсанаДругое23Открыть
МандаласанаАсанаДругое27Открыть
Маричиасана 1АсанаСидячее5Открыть
Маричиасана 2АсанаСидячее6Открыть
НатараджанасанаАсанаСтоячее58Открыть
Падангуштха ДханурасанаАсанаДругое43Открыть
ПадмасанаАсанаСидячееПадмасаны [1]4Открыть
Паривритта Джану ШиршасанаАсанаСидячее9Открыть
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее8Открыть
Паривритта ПашчимоттанасанаАсанаСидячее9Открыть
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее5Открыть
Парипурна МатсиендрасанаАсанаСидячее38Открыть
Паршва КуккутасанаАсанаДругое24Открыть
Паршва ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [6]8Открыть
Паршваика Пада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [9]12Открыть
ПашасанаАсанаСидячее15Открыть
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее6Открыть
Пинча МайюрасанаАсанаПеревёрнутое12Открыть
РаджакапотасанаАсанаДругое38Открыть
РучикасанаАсанаСтоячееЭка Пада Ширшасаны 2 [9]18Открыть
СамаконасанаАсанаСидячее38Открыть
Сету Бандха СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [12]10Открыть

НазваниеТипВидЦиклУр.
Акарна ДханурасанаАсанаСидячее11
Ардха Матсиендрасана 3АсанаСидячее22
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее5
БуддхасанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [3]22
БхайравасанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [5]16
Бхарадваджасана 1АсанаСидячее1
Бхуджангасана 1АсанаЛежачее1
Бхуджангасана 2АсанаЛежачее37
ВалакхилиасанаАсанаСидячееЭка Пада Раджакапотасаны [2]45
Вамадевасана 1АсанаСидячее15
Вамадевасана 2АсанаСидячее15
ВасиштхасанаАсанаДругое18
Випарита Чакрасана в Урдхва ДханурасанеАсанаДругое26
Вришчикасана 1АсанаПеревёрнутое32
Вришчикасана 2АсанаПеревёрнутое33
Ганда БхерундасанаАсанаПеревёрнутое56
Гхерандасана 1АсанаДругое44
Гхерандасана 2АсанаДругое46
Дви Пада Випарита ДандасанаАсанаДругое24
Дви Пада ШиршасанаАсанаСидячее24
ДурвасасанаАсанаСтоячееЭка Пада Ширшасаны 2 [8]21
ЙоганидрасанаАсанаЛежачее18
Кала БхайравасанаАсанаСтоячееЭка Пада Ширшасаны 2 [6]19
КапиласанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [4]22
КапинджаласанаАсанаДругое43
КапотасанаАсанаДругое21
КарнапидасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [6]1
КурмасанаАсанаСидячее14
Лагху ВаджрасанаАсанаДругое23
МандаласанаАсанаДругое27
Маричиасана 1АсанаСидячее5
Маричиасана 2АсанаСидячее6
НатараджанасанаАсанаСтоячее58
Падангуштха ДханурасанаАсанаДругое43
ПадмасанаАсанаСидячееПадмасаны [1]4
Паривритта Джану ШиршасанаАсанаСидячее9
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее8
Паривритта ПашчимоттанасанаАсанаСидячее9
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее5
Парипурна МатсиендрасанаАсанаСидячее38
Паршва КуккутасанаАсанаДругое24
Паршва ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [6]8
Паршваика Пада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [9]12
ПашасанаАсанаСидячее15
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее6
Пинча МайюрасанаАсанаПеревёрнутое12
РаджакапотасанаАсанаДругое38
РучикасанаАсанаСтоячееЭка Пада Ширшасаны 2 [9]18
СамаконасанаАсанаСидячее38
Сету Бандха СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [12]10

НазваниеТипВидЦиклУр.
Акарна ДханурасанаАсанаСидячее11
Ардха Матсиендрасана 3АсанаСидячее22
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее5
БуддхасанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [3]22
БхайравасанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [5]16
Бхарадваджасана 1АсанаСидячее1
Бхуджангасана 1АсанаЛежачее1
Бхуджангасана 2АсанаЛежачее37
ВалакхилиасанаАсанаСидячееЭка Пада Раджакапотасаны [2]45
Вамадевасана 1АсанаСидячее15
Вамадевасана 2АсанаСидячее15
ВасиштхасанаАсанаДругое18
Випарита Чакрасана в Урдхва ДханурасанеАсанаДругое26
Вришчикасана 1АсанаПеревёрнутое32
Вришчикасана 2АсанаПеревёрнутое33
Ганда БхерундасанаАсанаПеревёрнутое56
Гхерандасана 1АсанаДругое44
Гхерандасана 2АсанаДругое46
Дви Пада Випарита ДандасанаАсанаДругое24
Дви Пада ШиршасанаАсанаСидячее24
ДурвасасанаАсанаСтоячееЭка Пада Ширшасаны 2 [8]21
ЙоганидрасанаАсанаЛежачее18
Кала БхайравасанаАсанаСтоячееЭка Пада Ширшасаны 2 [6]19
КапиласанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [4]22
КапинджаласанаАсанаДругое43
КапотасанаАсанаДругое21
КарнапидасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [6]1
КурмасанаАсанаСидячее14
Лагху ВаджрасанаАсанаДругое23
МандаласанаАсанаДругое27
Маричиасана 1АсанаСидячее5
Маричиасана 2АсанаСидячее6
НатараджанасанаАсанаСтоячее58
Падангуштха ДханурасанаАсанаДругое43
ПадмасанаАсанаСидячееПадмасаны [1]4
Паривритта Джану ШиршасанаАсанаСидячее9
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее8
Паривритта ПашчимоттанасанаАсанаСидячее9
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее5
Парипурна МатсиендрасанаАсанаСидячее38
Паршва КуккутасанаАсанаДругое24
Паршва ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [6]8
Паршваика Пада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [9]12
ПашасанаАсанаСидячее15
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее6
Пинча МайюрасанаАсанаПеревёрнутое12
РаджакапотасанаАсанаДругое38
РучикасанаАсанаСтоячееЭка Пада Ширшасаны 2 [9]18
СамаконасанаАсанаСидячее38
Сету Бандха СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [12]10

«Курсор» - эффективный инструмент организации удалённой работы!

Проекты, задачи, ресурсы. Прост, нагляден, удобен. Всего 120 USD для любого количества пользователей навсегда!

ПОДРОБНЕЕ...