НазваниеТипВидЦиклУр.Действие
Адхо Мукха ШванасанаАсанаПеревёрнутое5Открыть
Баддха Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [4]4Открыть
БхастрикаПранаямаСидячееОткрыть
Випарита Чакрасана в Урдхва ДханурасанеАсанаДругое26Открыть
Випарита ШалабхасанаАсанаПеревёрнутое58Открыть
Вришчикасана 1АсанаПеревёрнутое32Открыть
Вришчикасана 2АсанаПеревёрнутое33Открыть
Ганда БхерундасанаАсанаПеревёрнутое56Открыть
Дви Пада Випарита ДандасанаАсанаДругое24Открыть
ЙоганидрасанаАсанаЛежачее18Открыть
КарнапидасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [6]1Открыть
КурмасанаАсанаСидячее14Открыть
Мукта Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [5]6Открыть
Нади ШодханаПранаямаСидячееОткрыть
Нираламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [3]3Открыть
Нираламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [4]4Открыть
Паривриттаикапада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [7]10Открыть
Паршва Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [18]8Открыть
Паршва СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [11]9Открыть
Паршва Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [15]7Открыть
Паршва Урдхва Падмасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [11]7Открыть
Паршва ХаласанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [8]4Открыть
Паршва ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [6]8Открыть
Паршваика Пада СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [10]6Открыть
Паршваика Пада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [9]12Открыть
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее6Открыть
Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [17]5Открыть
Пиндасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [12]6Открыть
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2Открыть
Саламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [2]3Открыть
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [1]4Открыть
Саламба Ширшасана 2АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [2]5Открыть
Саламба Ширшасана 3АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [3]8Открыть
Сету Бандха СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [12]10Открыть
Супта КонасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [7]2Открыть
Супта КурмасанаАсанаСидячее14Открыть
Сурья БхеданаПранаямаСидячееОткрыть
Урдхва Дханурасана 1АсанаДругое7Открыть
Урдхва Дханурасана 2АсанаДругое15Открыть
Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [14]4Открыть
Урдхва Падмасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [10]6Открыть
Уттана Падма МайюрасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [16]25Открыть
УттанасанаАсанаСтоячее8Открыть
ХаласанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [5]4Открыть
ШавасанаАсанаЛежачее60Открыть
Ширша ПадасанаАсанаПеревёрнутое52Открыть
ШиталиПранаямаСидячееОткрыть
Эка Пада Випарита Дандасана 1АсанаПеревёрнутое26Открыть
Эка Пада Випарита Дандасана 2АсанаПеревёрнутое29Открыть
Эка Пада СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [9]5Открыть

НазваниеТипВидЦиклУр.
Адхо Мукха ШванасанаАсанаПеревёрнутое5
Баддха Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [4]4
БхастрикаПранаямаСидячее
Випарита Чакрасана в Урдхва ДханурасанеАсанаДругое26
Випарита ШалабхасанаАсанаПеревёрнутое58
Вришчикасана 1АсанаПеревёрнутое32
Вришчикасана 2АсанаПеревёрнутое33
Ганда БхерундасанаАсанаПеревёрнутое56
Дви Пада Випарита ДандасанаАсанаДругое24
ЙоганидрасанаАсанаЛежачее18
КарнапидасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [6]1
КурмасанаАсанаСидячее14
Мукта Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [5]6
Нади ШодханаПранаямаСидячее
Нираламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [3]3
Нираламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [4]4
Паривриттаикапада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [7]10
Паршва Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [18]8
Паршва СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [11]9
Паршва Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [15]7
Паршва Урдхва Падмасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [11]7
Паршва ХаласанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [8]4
Паршва ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [6]8
Паршваика Пада СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [10]6
Паршваика Пада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [9]12
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее6
Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [17]5
Пиндасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [12]6
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2
Саламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [2]3
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [1]4
Саламба Ширшасана 2АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [2]5
Саламба Ширшасана 3АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [3]8
Сету Бандха СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [12]10
Супта КонасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [7]2
Супта КурмасанаАсанаСидячее14
Сурья БхеданаПранаямаСидячее
Урдхва Дханурасана 1АсанаДругое7
Урдхва Дханурасана 2АсанаДругое15
Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [14]4
Урдхва Падмасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [10]6
Уттана Падма МайюрасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [16]25
УттанасанаАсанаСтоячее8
ХаласанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [5]4
ШавасанаАсанаЛежачее60
Ширша ПадасанаАсанаПеревёрнутое52
ШиталиПранаямаСидячее
Эка Пада Випарита Дандасана 1АсанаПеревёрнутое26
Эка Пада Випарита Дандасана 2АсанаПеревёрнутое29
Эка Пада СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [9]5

НазваниеТипВидЦиклУр.
Адхо Мукха ШванасанаАсанаПеревёрнутое5
Баддха Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [4]4
БхастрикаПранаямаСидячее
Випарита Чакрасана в Урдхва ДханурасанеАсанаДругое26
Випарита ШалабхасанаАсанаПеревёрнутое58
Вришчикасана 1АсанаПеревёрнутое32
Вришчикасана 2АсанаПеревёрнутое33
Ганда БхерундасанаАсанаПеревёрнутое56
Дви Пада Випарита ДандасанаАсанаДругое24
ЙоганидрасанаАсанаЛежачее18
КарнапидасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [6]1
КурмасанаАсанаСидячее14
Мукта Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [5]6
Нади ШодханаПранаямаСидячее
Нираламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [3]3
Нираламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [4]4
Паривриттаикапада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [7]10
Паршва Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [18]8
Паршва СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [11]9
Паршва Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [15]7
Паршва Урдхва Падмасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [11]7
Паршва ХаласанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [8]4
Паршва ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [6]8
Паршваика Пада СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [10]6
Паршваика Пада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [9]12
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее6
Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [17]5
Пиндасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [12]6
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2
Саламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [2]3
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [1]4
Саламба Ширшасана 2АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [2]5
Саламба Ширшасана 3АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [3]8
Сету Бандха СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [12]10
Супта КонасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [7]2
Супта КурмасанаАсанаСидячее14
Сурья БхеданаПранаямаСидячее
Урдхва Дханурасана 1АсанаДругое7
Урдхва Дханурасана 2АсанаДругое15
Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [14]4
Урдхва Падмасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [10]6
Уттана Падма МайюрасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [16]25
УттанасанаАсанаСтоячее8
ХаласанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [5]4
ШавасанаАсанаЛежачее60
Ширша ПадасанаАсанаПеревёрнутое52
ШиталиПранаямаСидячее
Эка Пада Випарита Дандасана 1АсанаПеревёрнутое26
Эка Пада Випарита Дандасана 2АсанаПеревёрнутое29
Эка Пада СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [9]5

«Курсор» - эффективный инструмент организации удалённой работы!

Проекты, задачи, ресурсы. Прост, нагляден, удобен. Всего 120 USD для любого количества пользователей навсегда!

ПОДРОБНЕЕ...